روانشناسی

اگر خودکارتون فقط به اندازه ی نوشتن یه جمله جوهر داشت چی مینوشتید؟!

سرانجام از افق چهره نمایان میکند مهدی (ع)

زمین و آسمان را نورباران میکند مهدی(ع)

نسیم عشق چون خیزد ، گلاب ناب میریزد

به یک لبخند عالم را گلستان میکند مهدی(ع)

به کف تیغ کج حیدر ، به سر دستار پیغمبر

به هر جا میرسد تفسیر قرآن میکند مهدی(ع)

زبان خلق میداند ، به هر جا خطبه میخواند

به صد گونه زبان کار سلیمان میکند مهدی(ع)

خوشا فکرش خوشا ذکرش خوشا مهرش خوشا چهرش

به یک برخورد کافر را مسلمان میکند مهدی(ع)

اگر دردی است بی درمان ، طبیبان عاجزند از آن

بگو : ( مهدی ) که با یک نسخه درمان میکند مهدی(ع)

مشكـــــلات اجتماعــــــي

وقتي كه كودك راه رفتن و تكلم را بياموزد، روش هاي بيان مشكلات هيجاني وي توسعه مي يابد. در اين حال ممكن است مشكلات هيجاني خود را از راه تخريب و عدم تحرك و مخالفت جويي و منفي كاري و مانند اينها ابراز كند. در دو تا سه سالگي كودك گاهي رفتارهايي دارد كه مورد قبول خانواده نيست. والدين بايد پيروي از مقررات اجتماعي را به كودك بياموزند . اگر خواسته والدين عاقلانه و متناسب باشد و نياز كودك به محبت را ارضاء كند ، كودك به تدريج تحت كنترل درخواهد آمد. اما اگر الزام والدين شديد و ابراز محبت آنها به صورت صحيحي نباشد ، طفل ممكن است كه رفتارهاي ناهنجار اين دوره را تشديد كند و امكان دارد كه اين ناهنجاري ها در او تثبيت شوند. طفل خردسالي كه از او انتظارات زيادي دارند و يا نسبت به وي محبت كمي ابرازشده به دو شكل واكنش نشان مي دهد : اولاً ممكن است نهايت كوشش خود را با توانايي محدودي كه دارد، براي انجام تقاضاهاي والدين به كار برد و به يك كودك در خود فرو رفته مبدل شود . ثانياً امكان دارد كودك سركشي بار آيد. سركش بودن طفل ممكن است به شكل غير فعال و يا به صورت پرخاشگري باشد.

هرگاه از طفلي كه به شكل غير فعال سركش باشد بخواهند تا كاري را انجام دهد، با خوشرويي قبول مي كند ولي به حدي در انجام آن كار تعلل مي ورزد كه هرگز آن كار انجام نمي شود. در صورتي كه بيشتر اطفال سركش مهاجم آشكارا از دستورات سرپيچي مي كنند. ولي در هر دو حال، والدين نمي توانند به انتظارات خود در مورد كودكشان جامه ي عمل بپوشانند. كودك سركش مهاجم در مورد هر چيز كه از وي خواسته شود، مخالفت شديد نشان مي دهد و به نظر مي رسد كه مجازات براي چنين كودكي مؤثر نخواهد بود. او در قبال كوششهايي كه براي اصلاحش به كار مي رود، مقاومت نشان مي دهد و ظاهراً در برابر خشم والدين بي اعتناست. منفي كاري او به صورت فعاليت هاي خرابكارانه خود نمايي مي كند. به نحوي كه اعمال مزبور به مراتب شديدتر از اعمال كودكانه همسن وسالان وي است . رابطه اش با ساير كودكان دشوار است و اغلب منجر به زد و خورد و كشمكش مي شود. چنين كودكي بيش از اندازه ، خودبين و قدرت طلب است . كودك غيرفعال سركش ظاهراً مطيع بوده و در رابطه اش با ديگران اشكالات كمتري به بار مي آورد ولي بالاخره به همان نتيجه عدم سازش مي رسد ؛ بدين معني كه در حرف تسليم شده اما درعمل آنچه را كه از او خواسته اند انجام نمي دهد. پيوسته موجب ناراحتي والدين مي شود ؛ اما به آن اندازه كه طفل سركش مهاجم مورد تنبيه و مجازات قرار مي گيرد، او مجازات نمي شود.

لجـــــاجت و كـــج خلقـــــــــــي

لجبازي كودك ممكن است واكنشي باشد كه كودك در قبال كوچكترين سرخوردگي از خود نشان مي دهد. ممكن است مانع كاري كه كودك ميل دارد انجام دهد، شوند، در اين حال كودك تحريك وعصباني مي شود و چيزهايي از اين قبيل مي گويد: "هيچ كس مرا دوست ندارد . هيچ وقت كسي چيزي به من نمي دهد. اما همه از من انتظاراتي دارند كه انجامش از عهده ام خارج است". ممكن است كودك دراين حال خود را به زمين بكوبد ، سرش را به زمين بزند، لگد بزند و توجهي به محيط اطراف نداشته باشد. در عصبانيت هاي معمولي ، اين حالت فقط يكي دو دقيقه طول مي كشد و با خسته شدن طفل برطرف مي شود و بعد از آن به مدت چند دقيقه به آهستگي هق هق مي كند و حتي اغلب ممكن است از حركتي كه كرده و عدم كنترلي كه نشان داده است ، پشيمان شود . ولي در حين عصبانيت نمي توان با استدلال طفل را آرام كرد ؛ زيرا در اين لحظات تماس كودك با محيط تا حدود زيادي قطع شده است. براي فهم لجاجت و بدخلقي كودكان و درمان آن بايستي تمايل كودك و انتظارات والدين را به خوبي شناخت و در جهت هماهنگ كردن آن اقدام كرد. حالت بد خلقي وعصبانيت كودك را مي توان به منزله دريچه اطميناني دانست براي برطرف كردن هيجانات شديدي كه طفل نمي تواند آنها را كنترل كند.

گاهي غم از دل برون گاهي دل دنبالرو غم مي شود
گاهي غم دل شادي من گاهي شادي پي دل مي شود
گاهي تنهائي يك فرصت بجا گاهي دل پي فرصت نمي شود
گاهي موفقيت همره ما گاهي او جوياي حال ما نمي شود
گاهي ما دنبال او گاهي او سراغ ديگري روانه مي شود
گاهي ديگري در پي ديگري گاهي همه دنبال ديگري مي شود
گاهي اشك هاي روي گونه ها ديدني گاهي گونه ها نيازمند اشك مي شود
گاهي نيازمند ، اشك گاهي اشك پي نيازمند مي شود
گاهي نيازمند خود در پي نيازمند گاهي نيازمند فراموش مي شود
گاهي نيازمند ، نيازمند گاهي نيازمند گم مي شود
گاهي اشك هاي روي گونه عذاب گاهي اگر اشك به گونه نيايد عذاب مي شود
گاهي اشك مرحم دل گاهي دل نيازمند اشك مي شود
گاهي ثروت سعادت گاهي تمامي ثروت فداي ولا مي شود
گاهي جدائي آرامش نيست گاهي آرامش ، در جدائي مي شود
گاهي جدائي ، دل را به هم مي ريزد گاهي دل در جدائي فنا مي شود
گاهي فنا براي عزت امت گاهي امت فداي جدائي مي شود
گاهي تنهايي شادابيست گاهي شادبي خود به خود نصيب ما مي شود
گاهي نصيب ما همان مي شود كه مي شود گاهي همان نمي شود كه مي شود
گاهي مي شود گاهي دل رضا به او نمي شود
گاهي لحظه هاي زيبائي ها تكرار نمي شود گاهي تكرار زيبائي تيره و تار مي شود
گاهي مردن نعمت است گاهي مردن تمام رفتن ها مي شود
گاهي ديدن او خوشحالي گاهي ديدن او رنج آور مي شود
گاهي شنيدن موجب سعادت گاهي شنيدن موجب ذلت مي شود
گاهي ميرويم تا بمانيم گاهي ماندنمان براي رفتن مي شود
گاهي نوشتن عظمت است گاهي نوشتن عين حماقت مي شود
گاهي رنج كشيدن لذت است گاهي لذت كشيدن عين عذاب مي شود
گاهي مترسك عاشق كلاغ ، به آن سبب مرزعه باد فنا مي شود
گاهي صداي رسا افتخار همه ، گاهي اه شكسته در حنجره هياهو مي شود
گاهي قامت رفيق كوتاه ولي سايه او بلند و درازا مي شود
گاهي قلم توانا و اهلش اهل قلم گاهي ادعا صاحب قلم مي شود
گاهي جويبار ادعاي رود بودن گاهي رود با صلابت پي آب مي شود
گاهي صداقت به زير گاهي به زير شده مدعي توانا مي شود

فعاليت‌هايي مثل پياده‌روي، يوگا، ورزش‌هاي رزمي و پرتحرك باعث بالا رفتن سطح آندروفين و آدرنالين مغز شده و خلق فرد را شاد مي‌كند و در نتيجه احساس تنهايي در او كاهش پيدا مي‌كند.

به عقيده روانشناسان افرادي كه به تنها ماندن در ساعات طولاني تمايل دارند يا در حال گذار از مرحله سلامت روان به افسردگي هستند و يا اين‌كه افسرده خويي را ترجيح مي‌دهند.

به گزارش شبكه ايران، به هر حال از ديدگاه سلامت رواني افسرده ماندن و زندگي در جوي افسرده مثل ابتلاي فرد به يك اختلال رواني است.

بنابراين اگرچه ممكن است او به افسردگي مبتلا نباشد اما از سلامت رواني متعارف برخوردار نيست.

* يك توصيه مؤثر

توصيه اصلي بر اين است از افرادي كه تمايل به زندگي در اين شرايط دارند خواسته شود تا ابتدا خود، رفتارها و نحوه گرايش به ديگران را از لحاظ معيارهاي سلامت روان بررسي كرده و اگر دريافت كه با آنها فاصله زيادي دارد با چند مشاور سلامت روان موضوع را در ميان بگذارد تا از نظر احتمال ابتلا به برخي بيماري‌هاي خلقي بررسي شود.

* فعاليت‌هاي فيزيكي

در صورتي‌كه فرد تمايل به رفتن نزد مشاور را نداشت با انجام فعاليت‌هاي فيزيكي ساده خلق خود را افزايش دهد.

فعاليت‌هايي مثل پياده‌روي، يوگا، ورزش‌هاي رزمي و پرتحرك باعث بالا رفتن سطح آندروفين و آدرنالين مغز شده و خلق فرد را شاد مي‌كند و در نتيجه احساس تنهايي در او كاهش پيدا مي‌كند. انجام حركات فيزيكي و بدني براي طولاني‌مدت باعث افزايش نياز افراد به شركت در فعاليت‌هاي اجتماعي شده و در نتيجه خلق او را تعديل مي‌كند.

* موسيقي‌ درماني

گوش دادن بـه موسيقي‌هاي شاد و كلاسيك نيز همين ويژگي‌ را دارد.
گوش دادن روزانه 15 دقيقه به موسيقي شاد به افراد كمك مي‌كند تا از احساس تنهايي فاصله گرفته و بتوانند با نيروهاي دروني خود به گفت‌وگو بنشينند.

* گفتارهاي دروني

گفت‌وگوي دروني نيز راهكاري ساده براي رهايي از گرفتاري از چنگال تنهايي‌‌ها است. گاهي اوقات نيروهاي دروني، گفتاري را با خود آغاز كرده كه باعث تعديل رفتار فرد حتي در شرايط تنهايي مي‌شود.

از اين رو نظر متخصصان روانشناسي بر اين است تا فرد از هر موقعيتي بهره بگيرد و خود را از تنهايي برهاند زيرا تنها ماندن در نهايت فرد را به ورطه افسردگي مي‌كشاند.

گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

1 . فهرستي از موفقيت هايي رو كه تا كنون نصيبت شده رو تهيه كن .
2. هر چند وقت يه بار به طبيعت برو و در محيطي سبز و سرشار از آرامش قدم بزن .
3.هر روز به جملات زير و جملاتي از اين قبيل فكر كن:
. تا زماني كه خودتان نخواهيد هيچ كس نمي تواند تحقيرتان كند . (تئودور روزولت)
.روزي شخصي بودايي را فهش و ناسزا ميداد ، بودا به وي گفت : از تو به خاطر اين هديه ي عالي تشكر مي كنم ! اما متاسفم كه نمي توانم هديه ات را بپذيرم ، راستي اگر كسي به من هديه اي دهد و من قبول نكنم به چه كسي تعلق خواهد داشت ؟
.خواه فكر كنيد كاري را مي توانيد انجام دهيد ، خواه فكر كنيد كه از انجام آن ناتوان هستيد ، هميشه حق با شماست . (هنري فورد)
.عشق از آن جهت به ما به وديعه گذاشته شده كه آنرا به ديگران ببخشيم
.قلمرو خداوند درون ما انسانهاست .
.هر كاري را كه دوست داري انجام بده پول خود به دنبال آن مي آيد .
.از صميم قلب خودت را دوست داشته باش و به دنبال رستگاري و سعادت خود باش .
4.در تعطيلات آخر هفته فقط تفريح و استراحت داشته باش .
5.تلاش كن هميشه مپبت فكر كني.
6.در هفته يك شب تلويزيون خودت رو خاموش نگه دار تا مغذت استراحت كنه .
7.در روز عشق(ولنتاين)يه كارت تبريك واسه خودت بخر.
8.هر چند وقت يه بار بيرون از خونه غذا بخور.
9.هر چند وقت يه بار برو به مكان مقدس و با خداي خودت راز و نياز كن.
10.با كسي كه از صميم قلب دوستش داري تلفني صحبت كن.
11.در آيينه نگاه كن و از ديدن زيبايي هاي خودت لذت ببر و خدا رو به خاطر اين نعمت شكر گذار باش.
12.اهدافت رو بنويس و با اونا زندگي كن.
13.در هدف گذاري واقع بين باش.
14.هميشه لبخند بزن.(لبخند و خنده تفاوت دارند)
15.هنر سوال كردن رو ياد بگير.
16.شرقي ها اعتقاد دارند كه آب جاري منبع انرژي هاي مثبت است ! و ضروري در زندگي . پس هر چند روز يك بار زير دوش برو و بذار جريان آب همه ي عضلاتت رو ماساژ بده .
17.ده بار تنفس عميق بكش.
18.هنگام راه رفتن و نشستن سرت رو بالا بگير و قوز نكن.
19.گاهي اوقات تند تند راه برو.
20.وقتي در كاري موفق ميشي با خريد يك هديه براي خودت موفقيتت رو جشن بگير .
21.استفاده از فرصت ها رو بشناس .
22.براي خودت گل بخر .
23.هروقت احساس تنش كردي ، موسيقي مورد علاقت رو گوش بده .
24.تكرار!عبارات تاكيدي رو فراموش نكن . چند تا عبارت تاكيدي مهم در زير اومده :
. هر روز هر قدمي رو كه بر ميدارم بهتر و بهتر ميشم .
. من اين وضعيت رو به عشق الهي مي رسونم و به بهبود اون اعتماد كامل دارم.
.نعمت هاي كائنات بي شمار هستند از اين رو همواره احساس وفور نعمت كرده و ميدانم به تمام خواسته هاي بر حق خود ميرسم .
.من مسئول تمام اتفاقاتي كه واسم مي افته هستم .
.امروز ، كنترول زندگي خود را در دست مي گيرم .
.من آروم هستم و ميذارم تا همه ي اتفاقات خوب و شگفت انگيز واسم رخ بده .
.امروز ، كنترول زندگي خودم رو در دست ميگيرم .
.اهميت نداره كه چه اتفاقي رخ ميده ، نور درونم ازم حمايت مي كنه .
.من عاشق زندگي هستم و زندگي هم عشقش رو نثار من ميكنه .
.با هر دم و بازدم خدا رو شكر ميكنم .
25. هر آهنگي رو كه دوست داري گوش بده و با اون برقص .
26.قدر نعمت سلامتي خودت رو بدون .
27.هنر نه گفتن رو ياد بگير .
28.هنگامي كه بچه ها بازي ميكنند در اونها دقيق شو .
29.اومدن بهار رو جشن بگير .
30.كارهايي رو كه بايد در طول روز انجام بدي مرور كن .
31.هر روز به باز نگري كارهاي همان روز بپرداز .
32.سعي كن روزهاي تعطيل يه كم بيشتر استراحت كني و بخوابي .
33.گاهي اوقات تنها موندن رو تجربه كن.
34.از كسانيكه تو رو مورد ستايش قرار ميدهند تشكر كن .
35.خودت رو مورد ستايش و قرار بده .
36 حيوانات اهلي و دست آموز رو نوازش كن .
37.باغچه ي كوچيكي براي خودت درست كن و هرچي دوست داري در اون بكار .
38.به يه دوست قديمي زنگ بزن .
39.سالي دو بار خون بده .
40.نامه اي بنويس و در اون از خودت انتقاد كن .
41.هر روز چند تا كلمه ي جديد ياد بگير .
42.شكرگذار باش .
43.مدتي از وقت خودت رو به كتابخونه برو و كتاب بخون .
44.يه مهارت جديد ياد بگير .
45.به اطرافيانت اثبات كن كه براشون ارزش قائلي .
46.براي بهبود وضعيت خودت تلاش كن .

songsara.net

گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

روزی سوراخی کوچک در پیله ای ظاهر شد. شخصی نشست و ساعت ها تقلای
پروانه برای بیرون آمدن از سوراخ کوچک پیله را تماشا کرد.
ناگهان تقلای پروانه متوقف شد و به نظر رسید که دیگر توانی برای ادامه ندارد.
آن شخص به فکر فرو رفت و تصمیم گرفت به پروانه کمک کند و با برش قیچی سوراخ
پیله را گشاد نمود.
پروانه در حالی که جثه اش ضعیف و بالهایش چروکیده بود به راحتی از پیله خارج شد.
شخص به تماشای پروانه نشست.
او انتظار داشت پر پروانه گسترده و مستحکم شود واز جثه او محافظت کند اما چنین نشد.
در واقع پروانه ناچار شد همه ی عمر را روی زمین بخزد. و هرگز نتوانست با بالهایش
پرواز کند. آن شخص مهربان نفهمید که سختی ها و تقلاهای پروانه برای خارج شدن از
سوراخ ریز پیله را خدا به این دلیل برای پروانه قرار داده بود تا به وسیله این تلاش ها

مایعی از بدن پروانه ترشح شود تا پس از خروج از پیله به او امکان پرواز دهد.
گاهی اوقات سختی ها لازمه ی زندگی بوده و تلنگری برای تلاش بیشر هستند.
این مشیت الهی است و اگر خداوند مقرر می فرمود تا بدون هیچ مشکلی زندگی کنیم
فلج می شدیم به اندازه ی کافی نیرو مند نمی شدیم و هرگز بالی برای پرواز نداشتیم.

دنیای كودكان، دنیایی پیچیده و پررمز و راز است و با دنیای بزرگترها فرقهای بسیاری دارد. این دنیا خوب و دوست داشتنی است و اگر بزرگترها بتوانند این دنیا را بشناسند و وارد آن شوند، از طریق آن كودك خود را بهتر خواهند شناخت و ارتباط صمیمی وعمیقی با آنها برقرار خواهند كرد تا كودكان بدانند والدینشان و بزرگترها، آنها و احساساتشان را درك می كنند وبه آن احترام می گذارند.
به طور مثال فرض می كنیم كودك شما با گریه و زاری و گله و شكایت پیش شما می آید و می گوید لباسی را كه خیلی دوست داشته، پاره شده است و از این بابت ناراحت است و شما برای اینكه كودكتان را آرام كرده واو را راضی كنید، به او دلداری می دهید كه مسأله ای نیست و یك پیراهن مانند همان را برایت می خرم. یا اینكه می گویید اشكال ندارد و خودت را ناراحت نكن، بالاخره پیش آمده. یا اینكه می گویید موردی ندارد، چون پیراهن تو فقط یك پیراهن ساده بود و ارزش این همه گریه و زاری را ندارد یا در بر خورد دیگر ممكن است بگویید تو دیگر بزرگ شده ای و نباید برای یك پیراهن این قدر ناراحت شوی. در هر یك از این برخوردها شما متعجب می شوید كه كودك شما آرام كه نشده هیچ، بلكه بیشتر ناراحت می شود و گریه و زاری می كند. شما به تصور خود می خواهید كودكتان را آرام كنید ولی او را بیشتر ناراحت كرده اید و به احساسات او توجه نكرده اید. شاید احساسی كه او نسبت به پیراهنش داشته، خیلی برای او مهم بوده است و شما آن را درك نكرده اید. ولی می توانید در مقابل این مسأله طور دیگری با كودك خود رفتار كنید وقتی او به شما می گوید پیراهنش پاره شده، می توانید بگویید چه قدر حیف! پیراهن قشنگی بود یا اینكه بگویید می فهمم چقدر برای این پیراهن ناراحتی یا مثلاً اینكه به او بگویید تو خیلی خوب از وسایل و لباسهایت مراقبت می كنی و با انضباط هستی یا در برخورد دیگر بگویید این پیراهن خیلی به تو می آمد و تو را زیبا می كرد. در این حالت می بینید كه كودك شما به حرفهایتان گوش می دهد و احساس می كند یك همدرد و همراه پیدا كرده است كه او را می فهمد و درك می كند. كودك می داند كه او چه قدر از این پیشامد ناراحت و دلگیر شده است.

روزنامه ایران-۱۴-۹-۲۰۰۵

شخصیت شناسی از روز امضاء

جالب است بدانید که اکثر خطوطی که به عنوان امضا از دوران نوجوانی انتخاب می شود اولین بار به صورت کاملا تصادفی رسم می گردد

رقابت دانش آموزان مدارس بر سر امضا بسیار جالب است. شاید این موضوع را در دوران تحصیل خودتان تجربه کرده باشید. تعدادی دانش آموز که در گوشه ای از مدرسه یا کلاس ایستاده اند و بر روی یک تکه کاغذ خطوطی را به عنوان امضاء رسم می کنند و آن را به رخ یکدیگر می کشند. معمولا یکی از ملاک های امتیاز در این مرحله سنی دانش آموزان نوجوان در مورد امضا سخت بودن آن است یعنی از نظر آنان امضایی که جعل یا کپی برداری از روی آن برای دیگران مشکل تر باشد امضاء بهتری است.
جالب است بدانید که اکثر خطوطی که به عنوان امضا از دوران نوجوانی انتخاب می شود اولین بار به صورت کاملا تصادفی رسم می گردد و همین روانشناسان را به این نتیجه رسانده که احتمال دارد مطالعه بر روی این خطوط، گوشه ای از شخصیت افراد را آشکار کند. نتایج تحقیقات آنها نیز جالب است:
کسانی که به طرف عقربه های ساعت امضاء می‌کنند انسان‌های منطقی هستند.
کسانی که بر عکس عقربه‌های ساعت امضاء می کنند دیر منطق را قبول می‌کنند و بیشتر غیر منطقی هستند.
کسانی که از خطوط عمودی استفاده می کنند لجاجت و پافشاری در امور دارند.
کسانی که از خطوط افقی استفاده می کنند انسان‌های منظم هستند.
کسانی که با فشار امضاء می‌کنند در کودکی سختی کشیده‌اند.
کسانی که پیچیده امضاء می‌کنند شکاک هستند.
کسانی که در امضای خود اسم و فامیل می‌نویسند خودشان را در فامیل برتر می دانند.
کسانی که در امضای خود فامیل می‌نویسند دارای منزلت هستند.
کسانی که اسم شان را می‌نویسند و روی اسم شان خط می‌زنند شخصیت خود را نشناخته‌اند.
کسانی که به حالت دایره و بیضی امضاء می‌کنند ، کسانی هستند که می خواهند به قله برسند.
شما جزو کدام دسته هستید؟

منبع: تبیان

سنگ صفرا، پیامد تازه رژیم‌های لاغری

صفرا مایعی است که در کبد ساخته شده و سپس در کیسه صفرا ذخیره می‌شود. پس از صرف غذا، کیسه صفرا منقبض می‌شود و صفرا را با فشار به درون دوازدهه (قسمت اول روده کوچک) تخلیه می‌کند. صفرا حاوی آب، کلسترول، چربی‌ها، نمک‌های صفراوی، پروتئین‌ها و بیلی روبین است. نمک‌های صفراوی با چربی ترکیب شده و از طریق کمک به هضم چربی‌ها‌ نقش مهمی را در عمل گوارش ایفا می‌کند. قسمت اعظم صفرا در روده کوچک باز جذب می‌شود ولی مقداری از آن همراه با مدفوع دفع شده و باعث رنگ قهوه‌ای آن می‌شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ( safari-fard.blogfa.com ) ، اگر مایع صفرا، حاوی میزان زیادی کلسترول، نمک‌های صفراوی یا بیلی روبین باشد در شرایط خاص، مانند موقعی که باز‌جذب آب توسط کیسه صفرا زیاد است، می‌تواند تبدیل به سنگ سخت شود. سنگ‌های صفراوی می‌توانند به اندازه دانه شن کوچک یا به اندازه یک توپ گلف بزرگ، همچنین به تعداد یک عدد سنگ بزرگ یا صدها سنگ کوچک باشند. ۸۰ درصد سنگ‌ها از نوع کلسترولی هستند و ۲۰ درصد آنها را سنگ‌های رنگدانه‌ای تشکیل می‌دهند که از املاح کلسیم و بیلی‌روبین ساخته شده‌اند. سنگ‌های صفراوی می‌توانند مجاری طبیعی صفراوی که صفرا را از کبد خارج می‌کنند، مسدود کنند. صفرایی که در این مجاری گیر بیفتد، می‌تواند باعث التهاب در کیسه صفرا، مجاری یا در موارد نادری در کبد شود. اگر هر یک از این مجاری صفراوی به مدت زمان قابل توجهی مسدود شوند، ممکن است باعث آسیب شدید‌ و عفونت در کیسه صفرا، کبد یا لوزالمعده شود.

صفرا مایعی است که در کبد ساخته شده و سپس در کیسه صفرا ذخیره می‌شود. پس از صرف غذا، کیسه صفرا منقبض می‌شود و صفرا را با فشار به درون دوازدهه (قسمت اول روده کوچک) تخلیه می‌کند. صفرا حاوی آب، کلسترول، چربی‌ها، نمک‌های صفراوی، پروتئین‌ها و بیلی روبین است. نمک‌های صفراوی با چربی ترکیب شده و از طریق کمک به هضم چربی‌ها‌ نقش مهمی را در عمل گوارش ایفا می‌کند. قسمت اعظم صفرا در روده کوچک باز جذب می‌شود ولی مقداری از آن همراه با مدفوع دفع شده و باعث رنگ قهوه‌ای آن می‌شود.

اگر مایع صفرا، حاوی میزان زیادی کلسترول، نمک‌های صفراوی یا بیلی روبین باشد در شرایط خاص، مانند موقعی که باز‌جذب آب توسط کیسه صفرا زیاد است، می‌تواند تبدیل به سنگ سخت شود. سنگ‌های صفراوی می‌توانند به اندازه دانه شن کوچک یا به اندازه یک توپ گلف بزرگ، همچنین به تعداد یک عدد سنگ بزرگ یا صدها سنگ کوچک باشند. ۸۰ درصد سنگ‌ها از نوع کلسترولی هستند و ۲۰ درصد آنها را سنگ‌های رنگدانه‌ای تشکیل می‌دهند که از املاح کلسیم و بیلی‌روبین ساخته شده‌اند. سنگ‌های صفراوی می‌توانند مجاری طبیعی صفراوی که صفرا را از کبد خارج می‌کنند، مسدود کنند. صفرایی که در این مجاری گیر بیفتد، می‌تواند باعث التهاب در کیسه صفرا، مجاری یا در موارد نادری در کبد شود. اگر هر یک از این مجاری صفراوی به مدت زمان قابل توجهی مسدود شوند، ممکن است باعث آسیب شدید‌ و عفونت در کیسه صفرا، کبد یا لوزالمعده شود.

عوامل خطر‌زا

چاقی: چاقی یک عامل خطر عمده برای سنگ صفراوی بویژه در خانم‌هاست. یک مطالعه بزرگ بالینی نشان داد که حتی اضافه وزن متوسط، خطر تشکیل سنگ‌های صفراوی را افزایش می‌دهد. احتمالا چاقی سبب می‌شود میزان نمک‌های صفراوی در صفرا کاهش یافته و در نتیجه کلسترول بیشتری باقی بماند.

هورمون استروژن: به نظر می‌رسد، استروژن اضافی در حاملگی، موارد هورمون درمانی و نیز استفاده از قرص‌های خوراکی جلوگیری کننده از بارداری، سطح کلسترول را در صفرا افزایش و حرکت کیسه صفرا را کاهش می‌دهند، که این هر ۲ مورد می‌توانند منجر به سنگ صفراوی شوند. همینطور طی ۳ ماهه سوم بارداری به علت تغییر در ترکیب ذخیره اسید صفراوی و ظرفیت حمل کلسترول صفرا، اشباع کلسترول افزایش قابل توجهی پیدا می‌کند که این خود به تشکیل سنگ کیسه صفرا کمک می‌کند.

نژاد: در میان برخی از نژاد‌ها میزان ابتلا به سنگ صفرا بیشتر است. همچنین داشتن سابقه‌ خانوادگی از ابتلا به آن، در بروز این مشکل ‌ بین بستگان موثر است.

جنسیت: خانم‌ها بویژه آنهایی که حامله شده‏اند و خانم‌های چندزا که زایمان‌های مکرر داشته‌اند بیشتر در معرض خطر هستند. به علت بالا بودن میزان هورمون استروژن در بانوان، ایجاد سنگ‌های صفراوی به نسبت ۳ به یک در زنان شایع‌تر است.

سن: افراد بالاتر از ۶۰ سال احتمال بیشتری برای تشکیل سنگ صفراوی نسبت به افراد جوان‌تر دارند.

داروهای پایین آورنده سطح کلسترول: داروهایی که سطح کلسترول را در خون کاهش می‌دهند، مانند کلو فیبرات در حقیقت میزان کلسترول تشکیل شده در صفرا را افزایش می‌دهند.

دیابت: افرادی که دچار بیماری قند هستند، عموماً دارای سطوح بالا از نوعی چربی به نام‌ تری‌گلیسیرید هستند که می‌تواند خطر تشکیل سنگ صفرا را افزایش دهد.

کاهش وزن سریع: از آنجا که بدن چربی را طی کاهش وزن سریع متابولیزه می‌کند، این مساله باعث می‌شود کبد، کلسترول اضافی را به درون صفرا ترشح کند. ۱۰تا ۲۰ درصد افرادی که به کمک غذاهای بسیار کم کالری به سرعت یا به میزان زیادی وزن کم می‌کنند، گرفتار سنگ کیسه صفرا می‌شوند. همچنین دیده شده است که ابتلا به یبوست، مصرف رژیم غذایی پر چرب، مصرف بیش از اندازه تخم مرغ، استعمال دخانیات و فقدان ورزش و فعالیت بدنی نیز در ایجاد رسوب صفراوی موثر هستند.

نشانه‌ها

حمله سنگ صفراوی اغلب به دنبال یک غذای چرب اتفاق می‌افتد. نشانه‌های سنگ صفراوی اغلب حمله سنگ صفراوی نامیده می‌شوند چرا که بیشتر ناگهانی اتفاق می‌افتند. درد ثابت در ناحیه بالایی شکم که به سرعت افزایش می‌یابد و از ۳۰ دقیقه تا چند ساعت طول می‌کشد، یرقان، زرد شدن رنگ پوست و سفیدی چشم‌ها، مدفوع سفالی رنگ، تیره شدن ادرار، درد مابین ۲ کتف، درد زیر کتف راست، تب و لرز، تهوع و استفراغ، نفخ شکم، عدم تحمل غذاهای چرب، قولنج، آروغ زدن، گاز و سوءهاضمه از نشانه‌ها هستند. وجود ۲ حالت تهوع و سرگیجه با هم از مهم‌ترین علائم سنگ صفراست. به طور معمول، درد در ۳ الی ۵ ساعت بعد از صرف غذا شروع می‌شود ولی گاهی بلافاصله بعد از مصرف غذا هم ظاهر می‌شود و خود را به شکل زخم‌های اثنی عشر نشان می‌دهد، منتها با این تفاوت که با خوردن غذا بهتر نمی‌شود و تنها با دل به هم خوردگی و استفراغ کردن آرام می‌گیرد.

تشخیص و درمان

زمانی که احتمال می‌رود عامل ایجاد نشانه‌های بیان شده، سنگ صفراوی است، پزشک سونوگرافی را درخواست می‌کند. سونوگرافی از امواج صوتی برای ایجاد تصویر اعضا استفاده می‌کند. اگر سنگ وجود داشته باشد، امواج صوتی به آن برخورد کرده و بازمی‌گردند و محل آنان نشان داده می‌شود. سونوگرافی حساس‌ترین و اختصاصی‌ترین آزمایش برای سنگ‌های صفراوی است. سی‌تی اسکن، ام‌آر‌‌آی و «‌کوله سنتی گرافی‌» با استفاده از ماده حاجب رادیو اکتیو نیز برای تشخیص ممکن است درخواست شوند.

نشانه‌های سنگ‌های صفراوی شبیه حمله قلبی، آپاندیسیت، زخم‌ها، سندرم روده تحریک‌پذیر، فتق نافی، پانکراتیت و هپاتیت هستند، بنابراین تشخیص صحیح بسیار اهمیت دارد. در بیشتر موارد وجود سنگ‌های صفرا بدون درد بوده و نیاز به درمان ندارند اما مهم‌ترین راه درمان سنگ‌های صفراوی علامت‌دار که سبب بروز حمله‌های صفراوی می‌شوند، جراحی است. به جراحی خارج کردن کیسه صفرا، «کوله سیستکتومی» گفته می‌شود که بیشتر از طریق «لاپاراسکوپی» انجام می‌گیرد. در این جراحی، جراح چند برش کوچک روی شکم می‌دهد و ابزار جراحی را به همراه یک دوربین ویدئویی بسیار کوچک وارد شکم می‌کند. سپس به کمک ابزار جراحی، مجرای کیسه‌ای بریده شده و کیسه صفرا از طریق یکی از برش‌های کوچک بیرون آورده می‌شود. در این روش بیماران درد و عوارض کمتری نسبت به جراحی باز شکم دارند. این افراد اغلب یک شب را در بیمارستان سپری می‌کنند و بعد از چند روز استراحت به زندگی عادی خود باز‌می‌گردند.

درمان غیرجراحی در موقعیت‌های خاص به کار می‌رود، به طور مثال زمانی که بیمار نتواند جراحی را تحمل کند و فقط برای سنگ‌های کلسترولی. داروهایی از اسیدهای صفراوی ساخته شده‌اند که برای از بین بردن سنگ‌ها استفاده می‌شوند. ممکن است درمان برای از بین بردن تمام‌ سنگ‌ها ماه‌ها و سال‌ها ادامه پیدا کند. استفاده از امواج مافوق صوت پر‌قدرت برای شکستن سنگ و تبدیل آن به قطعات کوچک قابل دفع (مانند شکستن سنگ‌های کلیه) نیز راه دیگری است. البته در درمان‌های غیرجراحی، سنگ‌ها تمایل به تشکیل مجدد دارند زیرا هنوز کیسه صفرا وجود دارد.

چند توصیه

از آنجا که عامل ایجادکننده حدود ۹۰ درصد سنگ‌های صفراوی، کلسترول است، رژیم کم‌چربی و کم‌کلسترول توصیه می‌شود. افراد دارای سنگ کیسه صفرا یا مستعد به ابتلا، بهتر است از چربی‌های گیاهی و غیراشباع بویژه روغن زیتون به عنوان جایگزینی برای چربی‌های حیوانی استفاده کرده و غذاهای گیاهی و سبزیجات تازه را به میزان بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانند. مصرف سبزیجات فراوان و میوه‌ها به دلیل فیبر بالای آنها برای تمام این افراد توصیه می‌شود.

غلات کامل، سبوس و نان‌های سبوسدار باید در رژیم غذایی این افراد گنجانده شود زیرا سبوس این خاصیت را دارد که به مواد صفراوی ریخته شده به روده متصل شده و آنها را از بدن دفع کند. بهترین راه تامین چربی عبارت از استفاده از چربی‌های گیاهی، گوشت لخم، شیر کم‌چرب و گوشت ماهی است. چربی‌های قابل رویت باید به طور کامل از گوشت پاک شود و غذاها بیشتر از طریق پخت کردن و برشته کردن تهیه شوند.

خوشبختانه کیسه صفرا عضوی است که افراد می‌توانند بدون آن زندگی کنند. از دست دادن آن حتی نیازی به تغییر دادن رژیم غذایی ندارد. وقتی کیسه صفرا برداشته می‌شود، صفرا مستقیما به داخل روده کوچک می‌رود. برداشتن کیسه صفرا معمولا درد را برطرف کرده و ممکن است نشانه‌های سوءهاضمه را کاهش دهد. البته در تعداد کمی از این افراد، اسهال دیده می‌شود. پرهیز از غذاهای چرب، آبکی و ادو‌یه‌دار و استفاده از داروهای ضداسهال با تجویز پزشک توصیه می‌شود. باید توجه داشت خانم‌هایی که قرص‌های خوراکی جلوگیری از بارداری مصرف می‌کنند و به وجود نشانه‌های ابتلا به سنگ صفرا مشکوک هستند، باید با پزشک خود مشورت کنند.

اصغر صفری فرد

کارشناس ارشد خون شناسی و بانک خون

از پاسخ به سوالات جنسي كودكان طفره نرويد
ك روان‌شناس گفت: در پاسخ به سوالات جنسي كودكان، والدين بايد بدون ذكر جزئيات حقيقت را گفته و از گفتن دروغ پرهيز كنند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، فاطمه كيان‌پور اظهار كرد: هر يك از والدين بايد پيش از بلوغ به فرزند خود اطلاعات لازم را درباره پديده بلوغ و تاثيرات آن بدهند و او را در جريان اتفاقاتي كه در آينده براي او پيش مي‌آيد، بگذارند.

وی افزود: هنگام روبه‌رويي با سوال جنسي كودك نيز بايد اطلاعات لازم را حد قانع شدن به او داد تا از كنجكاوي بيشتر او جلوگيري شود.

اين روان‌شناس خاطرنشان كرد: اشتباه رايج ميان والدين هنگام پرسش سوال جنسي كودكان، دستپاچگي و طفره رفتن از موضوع است كه موجب مي شود موضوع در ذهن كودك مهم جلوه كند و براي رفع كنجكاوي خود با دوستان و هم‌سالان خود در اين باره صحبت كنند كه اين امر عواقب بدي دارد.

يكي ديگر از عوامل موثر در برطرف كردن كنجاوي كودك قرار دادن كتاب‌هاي آموزشي به زبان ساده در معرض ديد كودكان است تا كودك، خود به سمت كتاب‌ها رفته و با اين مسايل تا حدي آشنا شود.

منبع:سلامت نیوز

چسب و مواد فرار (مواد استنشاقی)

فرارها در بسياري از محصولات صنعتي مانند چسب هايي كه سريع خشك مي شوند، سوختني هاي مثل بنزين، حلالها مانند استون و تينر رنگ و مواد پاك كننده يافت گردد. مواد فرار پس از استنشاق از طريق ششها وارد عروق مي شوند و سپس به ديگر اندامهاي بدن به خصوص مغز و كبد مي رسند. معمولا پس از مصرف اين مواد، به فرد احساس سرخوشي، سبك حالي، بي باكي و بي پروايي دست مي دهد و خيالها روشن و واضح مي شوند.

تنفس ، ضربان قلب و ديگر اعمال بدن به كندي مي گرايد. اگر مصرف كننده با قوطي پلاستيكي آن را از طريق بيني و دهان استنشاق كند، مرگ ناشي از خفگي ممكن است پيش آيد، استنشاق و تنفس مداوم فرارها و چسب موجب آسيب به كبد و كليه، پريدگي رنگ پوست، احساس ضعف و بي حالي، عدم توانايي تفكر صحيح، لرزش، عطش زياد، كاهش وزن، تحريك پذيري، افكار پارانوئيدي، حالات تهاجمي و دشمني مي گردد. در مصرف طولاني استنشاق بنزين، ميزان سرب خون را بالا مي برد.

مصرف دائمي و مكرر موجب تحمل و نياز فرد به افزايش مصرف براي ايجاد اثر مطلوب مي گردد و مي تواند وابستگي رواني و جسمي ايجاد كند. علائم و نشانه هاي ترك عبارتند از احساس سرما، لرزش بدن، توهمات، سردرد، دردهاي شكمي، گرفتگي و اسپاسم عضلاني

هفت اصل مهم از نظر بيل گيتس

بیل گیتس، رئیس مایکروسافت، در یک سخنرانی در یکی از دبیرستان‌های آمریکا، خطاب به دانش‌آموزان گفت: در دبیرستان خیلی چیزها را به دانش‌آموزان نمی‌آموزند. او هفت اصل مهم را که دانش‌آموزان در دبیرستان فرا نمی‌گیرند، بیان كرد. اصول بیل گیتس به این شرح است:

اصل اول: در زندگی، همه چیز عادلانه نیست، بهتر است با این حقیقت کنار بیایید.

اصل دوم: دنیا برای عزت نفس شما اهمیتی قایل نیست. در این دنیا از شما انتظار می‌رود که قبل از آن‌که نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید، کار مثبتی انجام دهید.

اصل سوم: پس از فارغ‌التحصیل شدن از دبیرستان و استخدام، کسی به شما رقم فوق‌العاده زیادی پرداخت نخواهد کرد. به همین ترتیب قبل از آن‌که بتوانید به مقام معاون ارشد، با خودرو مجهز و تلفن همراه برسید، باید برای مقام ومزایایش زحمت بکشید.

اصل چهارم: اگر فکر می‌کنید، آموزگارتان سختگیر است، سخت در اشتباه هستید. پس از استخدام شدن متوجه خواهید شد که رئیس شما خیلی سختگیرتر ازآموزگارتان است، چون امنیت شغلی آموزگارتان را ندارد.

اصل پنجم: آشپزی در رستوران‌ها با غرور و شأن شما تضاد ندارد. پدربزرگ‌های ما برای این کار اصطلاح دیگری داشتند، از نظر آنها این کار یک فرصت بود...

اصل ششم: اگر در کارتان موفق نیستید، والدین خود را ملامت نکنید، ازنالیدن دست بکشید و از اشتباهات خود درس بگیرید.

اصل هفتم: قبل از آن‌که شما متولد بشوید، والدین شما هم جوانان پرشوری بودند و به قدری که اکنون به نظر شما می‌رسد، ملال‌آور نبودند.

نقّادانه بیندیش!!

در دنیای متلاطم و پر از چالش امروز که حق و باطل، درست و غلط ، حقیقت و دروغ سخت به هم آمیخته‌اند، داشتن حس مهارت تشخیص آنها از یکدیگر رمز موفقیت در زندگی است، ذهن نقاد هر چیزی را به راحتی نمی‌پذیرد و ی

ا رد نمی‌کند بلکه ابتدا در مورد آن موضوع سوال و استدلال می‌کند، سپس می‌پذیرد یا رد می‌کند.

داشتن تفکر نقادانه به ما کمک می‌کند تا هنگام تصمیم‌گیری، مسئله را از جوانب مختلف، خوب بررسی و نقد کنیم، زیرا تفکر نقادانه بر پایه‌ی پرسیدن، کسب اطلاعات و استدلال قرار دارد و از تعصب و خودرأیی به دور می‌باشد.

کسانی که فریب دیگران را می‌خورند، یا به راحتی جذب گروه‌ها و افراد و مواد مخدر می‌شوند، یاد نگرفته‌اند که سوال کنند و به عاقبت کار فکر کنند، برای مثال یک نوجوان دارای تفکرنقاد هنگام دعوت از او به جایی و یا مجلسی می‌پرسد:

کی؟ کجا؟ با چه کسی؟ چرا؟ چه مدت؟

تفکر نقاد یکی از مهارت‌های زندگی است که خود زمینه‌ساز مهارت تصمیم‌گیری و حل مسئله است، به یاد داشته باشیم که تفکر نقاد با انتقاد فرق دارد، چرا که هدف‌ از انتقاد، ایراد گرفتن است ولی تفکر نقاد، نقد و بررسی همه‌ی جوانب، نقاط مثبت و منفی موضوع و مقایسه‌ی آن‌ها با یکدیگر است، برای این که بتوانیم تصمیمی درست‌تر و منطقی‌تر بگیریم.

اگر هر کس با تفکر در خود، بتواند به نقد و بررسی و کنکاش مسایل پیش آمده‌اش بپردازد، در می‌یابد که کلید گشایش هر قفلی و مشکلی نزد خود اوست و بی‌جهت آن را در نزد دیگران می‌جوید.

اصول تفکر نقادانه
1- پرسشگری: پرسیدن سوالات مناسب از خود و دیگران برای فهمیدن دقیق‌تر مطلب یا مسئله مطرح شده.

2- اطلاعات: جمع‌آوری اطلاعات از منابع مختلف درباره‌ی مطلب یا مسئله مطرح شده.

3- ارزیابی: بررسی و ارزیابی اطلاعات جمع‌آوری شده درباره‌ی مطلب یا مسئله ی مطرح شده و ارزش گذاری آن‌ها.

4- نتیجه‌گیری: در نظر گرفتن و انتخاب بهترین و صحیح‌ترین مفهوم یا راه حل برای مطلب یا مسئله مطرح شده.

ویژگی‌های افرادی که دارای تفکر نقادانه هستند:
1- روحیه‌ی پرسشگری دارند.

2- خود نقد پذیرند.

3- داوری و قضاوت آن‌ها به دور از تعصب و لجبازی است.

4- هر چیزی را به سادگی و بدون تفکر، نه می‌پذیرند و نه رد می‌کنند.

5- از منابع مختلف اطلاعات مناسب و دقیقی درباره‌ی موضوع مورد نقد، به دست می‌آورند.

6- نسبت به مسایل دید وسیع و دقیقی دارند.

7- به جنبه‌های مثبت و منفی مسئله توجه داشته و یک‌سونگر نیستند.

8- قدرت تجزیه و تحلیل و استنتاج موضوعات مختلف را دارند.

9- با ذهن باز و متفکرانه نسبت به مسایل اظهارنظر می‌کنند.

10- معمولاً قدرت تشخیص درست از نادرست را دارند.

11- گوینده‌ای متفکر و منطقی و شنونده‌ای فعال هستند.

12- در حین این که کل موضوع را در نظر می‌گیرند، به جزئیات نیز توجه می‌کنند.

13- به این مسئله واقفند که ممکن است حرف یا راه حل دیگران یا خودشان همیشه درست نباشد.

14- چون به عاقبت کار می‌اندیشند، معمولاً فریب وعده‌های دیگران را نمی‌خورند.

15- معمولاً به راحتی جذب گروه‌ها و افراد نمی‌شوند.

راهکارهای پرورش تفکر نقادانه:
1- نسبت به پدیده‌های اطرافمان، حساسیت و دقت بیشتری داشته باشیم.

2- دیده‌ها، شنیده‌ها و مطالعه‌ی خود را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهیم و به سادگی آن‌ها را نپذیریم و رد نکنیم.

3- درباره ی هر موضوعی با سوالات مناسب و مرتبط ، اطلاعات بیشتری به دست آوریم.

4- مسایل، معمولاً راه‌حل‌های متفاوتی دارند، تحمیل راه حل خود، یا تحمل راه حل دیگران به عنوان یک راه حل قطعی، منطقی به نظر نمی‌آید.

5- درباره‌ی مسایل پیش آمده، فکر کنیم و دچار احساسات و هیچان‌های شدید و کاذب نشویم و از قضاوت عجولانه، تعصب و خود‌رایی درباره‌ی موضوعات مورد بحث اکیداً بپرهیزیم.

6- قبل از پاسخگوی به مسایل، فکر کرده سپس تصمیم‌گیری و عمل نماییم.

7- مشوق خوبی برای مسئولانه فکر کردن خود و دیگران به خصوص کودکان باشیم.

8- از عقاید و نظرات خود دفاع معقولانه و منطقی کرده و زود تسلیم نشویم.

9- به دیگران اجازه‌ی بحث و اظهارنظر درباره‌ی موضوعات مختلف را بدهیم.

10- جلسات گفتگو درباره‌ی مسایل اجتماعی و یا روزمره در خانواده و مدرسه ترتیب داده و همه را به شرکت فعالانه در این جلسات تشویق کنیم.

11- برای رشد تفکر نقادانه در کودکان و نوجوانان مطالعه ی زندگینامه ی افراد نقاد مفید و موثر می‌باشد.

12- فرآیند تفکر کودکان و نوجوانان را بررسی و ارزیابی کنیم و در صورت نیاز از راهنمایی آنان دریغ نورزیم.

13- به هر سوالی به راحتی پاسخ نگوییم بلکه با سوال کردن مناسب، مخاطب را در رسیدن به پاسخ کمک نماییم.

14- در جلسات بحث و تبادل افکار از برچسب زدن، دستوردادن، سرزنش، نصیحت، قضاوت و مسخره کردن فکر دیگران اکیداً پرهیز نماییم.

15- با برقراری امنیت و آرامش روانی و عاطفی و احترام به عقاید و نظرات کودکان و نوجوانان آنان را به شرکت در بحث و بیان اظهار نظر ترغیب و تشویق نماییم.

16- با طرح سوالات مناسب درباره‌ی موضوعات مختلف در خانه و مدرسه نظرات دیگران را جویا شده و آن‌ها را نیز در بحث‌ و گفتگو شرکت دهیم.

17- با دقت و حوصله به نظرات دیگران در خانه و مدرسه گوش کنیم تا بتوانیم با سوالات مناسب آن‌ها را برای نتیجه‌گیری صحیح‌تر راهنمایی کنیم.

18- در صورت عدم مشارکت دیگران در بحث، شاید آن‌ها موضوع را درک نکرده‌‌اند، بیشتر توضیح دهیم تا بتوانند حضور فعال‌تری داشته باشند.

19- در مقابل سوالی که از ما می‌کنند، پاسخ از قبل تعیین شده‌ای نداشته باشیم، تا بهتر بتوانیم به نقد و بررسی ، تجزیه و تحلیل موضوع بپردازیم.

منبع: تبيان

فرشته مهربانی(روز مادر)

تبریک

امروز یک روز قشنگ است، یک روز به یاد ماندنی؛ روزی که حتما برای شما سرشار از خاطره های خوش و جشن و شادمانی است.

امروز روز مادر (مصادف با تولد حضرت زهرا علیهاالسلام ) است. روز جشن و شادی و سرور است. امروز خیابان های شهر خیلی شلوغ است. همه مشغول خریدن هدیه هستند. راستی شما چه؟ شما چه هدیه ای برای مادرتان خریدید؟ به نظر من با خریدن یک شاخه گل و یا حتی با کشیدن یک نقاشی قشنگ، می شود پیش مادران خوب رفت، از زحمت هایشان تشکر کرد، و روز مادر را به آنها تبریک گفت. من هم تولد حضرت زهرا علیهاالسلام ، و روز خوب مادر را به همه شما بچه های عزیز تبریک می گویم.

بهترین هدیه

ساعت 12 ظهر بود. صدای زنگ شنیده شد. فاطمه با عجله وسایلش را داخل کیفش گذاشت و از مدرسه به سمت خانه به راه افتاد. توی راه با خودش خیلی فکر کرد که چه هدیه ای برای مادرش بخرد؛ اما فکرش به جایی نرسید.

فاطمه وقتی به خانه رسید چند بار خواست پیش پدر برود و با او مشورت کند؛ اما هر بار پشیمان می شد و با خودش می گفت: «نکند مادر بفهمد». بالاخره به اتاقش رفت، تا بتواند بهتر فکر کند.

ناگهان فکر خوبی به ذهنش رسید. تصمیم گرفت یک نقاشی قشنگ برای مادر بکشد و همین کار را هم کرد. بعد از ظهر به گل فروشی رفت و سه تا شاخه گُلِ رز هم خرید. شب آن را به همراه یک نقاشی قشنگ به مادر هدیه داد. مامان فاطمه با دیدن آن نقاشی قشنگ و گُلِ رُز خیلی خوشحال شد. بعد هم، فاطمه را بوسید و گفت: «ممنونم دختر گُلم! تو امروز بهترین هدیه روز مادر را به من دادی.» فاطمه از اینکه مادر را خوشحال کرده بود خیلی شاد شد.

هدیه امام خمینی رحمه الله

دوستان خوبم! رهبر محبوب ما امام خمینی رحمه الله ، سالروز تولد حضرت زهرا علیهاالسلام را روز مادر معرفی کردند. ما هر سال علاوه بر اینکه این روز فرخنده را جشن می گیریم، به مامان های خوبمان هم تبریک می گوییم. به دیدن مادر بزرگ های مهربان هم می رویم و با دادن هدیه ای هر چند کوچک، عشق و علاقه خود را به آنها نشان می دهیم و از زحمت هایی که برای ما کشیدند، تشکر و قدردانی می کنیم. عزیزان خوبم! آیا می دانید بهترین تشکر و قدردانی از مادران خوب و مادر بزرگ های مهربان چیست؟ بله، همینطور است؛ احترام گذاشتن به آنها، گوش دادن به حرف آنها، و کمک کردن در کارها می تواند بهترین هدیه برای آنها باشد.

احترام به مادر

عزیزان من! خدای خوب و مهربان درباره احترام به پدر و مادر، در قرآن مجید خیلی سفارش کرده است؛ به طوری که اگر پدر و مادر از شما راضی و خشنود باشند، در حقیقت خدا را از خودتان خشنود کردید. دوستان خوبم! شاید بعضی از شما عزیزان این حدیث را شنیده باشید که حضرت محمد صلی الله علیه و آله می فرمایند: «بهشت زیر پای مادران است». این حدیث مقام و ارزش بالای مادر را نزد خدای مهربان نشان می دهد. همه ما باید قدر پدر و مادرمان را بدانیم و سعی کنیم آنها را همیشه از خودمان راضی نگه داریم، تا خدا هم از ما راضی باشد. گل های نازم! چه خوب است که هر روز برای ما روز مادر باشد و هر روز توی این فکر باشیم که آن ها را خوشحال کنیم و با انجام دادن کارهای خوب مان بهترین هدیه ها را به آنها بدهیم.

ارزش احترام به مادر

«اویس» نام چوپانی بود که با مادر پیرش زندگی می کرد. او از مادرش پرستاری می کرد. اویس تعریف پیامبر اسلام را خیلی شنیده بود. دلش می خواست هر طور شده آن حضرت را از نزدیک ببیند. از مادر برای رفتن به مدینه و دیدن حضرت محمد صلی الله علیه و آله اجازه خواست. مادر اجازه داد؛ اما شرط کرد که بیشتر از نصف روز در مدینه نماند و زود برگردد. اویس قبول کرد و به طرف شهر مدینه رفت و به خانه پیامبر رسید؛ اما متأسفانه پیامبر نبود. تا ظهر صبر کرد، آن حضرت نیامد. اویس با ناراحتی فراوان از این که موفق نشده بود پیامبر را ببیند به خانه برگشت.

پس از مدتی پیامبر صلی الله علیه و آله به خانه آمدند و فرمودند: «من نوری می بینم که بر این خانه تابیده. چه کسی در نبود من به این جا آمده؟» گفتند: «چوپانی به نام اویس». پیامبر فرمود: «اویس به خاطر احترام به مادر دارای مقام والایی است».

مادر خوب

هیچ کس در برابرم چون تو

پر از احساس و مهربانی نیست

آبی چشم های این مردم

مثل چشم تو آسمانی نیست

راستی جز صدای شفافت

من صدایی زلال نشنیدم

چهره خوب و دلپذیرت را

بارها رو به روی خود دیدم

هیچ کس زندگانی خود را

چون تو این سان نریخت در پایم

نور چشمان هیچ کس چون تو

آه! روشن نکرد فردایم

زنی مشغول درست کردن تخم مرغ برای صبحانه بود

ناگهان شوهرش سراسیمه وارد آشپزخانه شد و داد زد: مواظب باش، مواظب باش، یه کم بیشتر کره توش بریز..
وای خدای من، خیلی درست کردی ... حالا برش گردون ... زود باش.
باید بیشتر کره بریزی ... وای خدای من از کجا باید کره بیشتر بیاریم؟؟ دارن می‌سوزن. مواظب باش. گفتم مواظب باش! هیچ وقت موقع غذا پختن به حرفهای من گوش نمی‌کنی ... هیچ وقت!! برشون گردون! زود باش! دیوونه شدی؟؟؟؟ عقلتو از دست دادی؟؟؟ یادت رفته بهشون نمک بزنی. نمک بزن... نمک.....

زن به او زل زده و ناگهان گفت: خدای بزرگ چه اتفاقی برات افتاده؟! فکر می‌کنی من بلد نیستم یه تخم مرغ ساده درست کنم؟
شوهر به آرامی گفت:

فقط می‌خواستم بدونی وقتی دارم رانندگی می‌کنم، چه احساسی دارم

خلاقيت در بازی های رایانه ای

مقدمه

عصر حاضر عصر فناوری هايی است که حاصل ابداع و تفکر خلاق انسان هاست. بازی های رايانه ای تاثير زيادی بر خلاقيت انسانها به ويژه کودکان دارد. تحقيقات زيادی در مورد تاثير بازی های رايانه ای بر ابعاد خلاقيت کودکان صورت گرفته و نتايج حاصل، حاکی از افزايش عامل " اصالت " و عامل " انعطاف پذيری " در خلاقيت کودکان بوده است. لذا می توان فرآيند آموزش و فعاليت های کودکان را در اين زمينه هدفمند و معنادار کرد. همچنين فرآيندهای شناختی گوناگونی چون خلاقيت و قدرت تخيل آنها را غنا بخشيد.

بيان موضوع

خلاقيت و ابداع از موضوعاتی هستند که بکارگيری آنها در دوران بزرگسالی مشروط بر پرورش آنها در دوران خردسالی است و از آنجا که دنيای کودکان امروز با انواع فناوری ها در آميخته است. يکی از مهمترين راههای آموزش و پرورش خلاقيت همين ابزارهای فناوری است. " خلاقيت در قرن اطلاعات و ارتباطات و در عصری که فناوری ها و برنامه های بنيادين وزير بنايی کشورهای پيشرفته و توسعه يافته را تشکيل داده اند می تواند با ويژگی های مهم و منحصر به فرد خود، زمينه رشد و تعالی علمی و فرهنگی جوامع را فراهم ساخته و پرهيز از بسياری عقب ماندگی ها را موجب شود.( رستگارپور 1384 )

اهميت مساله خلاقيت و بازی های رايانه ای

اهميت مساله در اين است که اين توانمندی مهم و پايه ای خلاقيت از دوران کودکی در انسان ها پرورش می یابد چرا که شکل گيری بسياری از توانمندی ها، استعدادها و رشد شناختی و شخصيتی در اين دوران از حساسيت خاصی برخوردار است و اگر بخواهيم افرادی خلاق، نوآور و سازنده تربيت کنيم بايد از نخستين پايه های زندگی آغاز کنيم.

"کودکان خلاق به دنيا می آيند تورنس ( 1962 ). اما خلاقيت بسياری از آنها در حدود 10 سالگی دچار افت می شود. حسينی ( 1381 ) .

با توجه به اينکه در بازی های رايانه ای سختگيری و فشار برای جدی گرفتن فعاليت های آموزشی توسط مربی وجود ندارد فرصت بيشتر برای تجربه روش های کودک محور وجود دارد؛ از طرفی بازی با رايانه موجب آموزش کار با رايانه نيز می شود.

دنيای بازی های رايانه ای سرشار از شگفتی هاست. جايی که کودکان را تا مرز تحقق روياها می برد و آنان را در دنيايی از هيجان و ماجرا جويی ها رها می کند. در اين دنيای مجازی کودکان در عين پيروز شدن، شکست می خورند و در عين ازاد بودن در جبر قرار دارند. يادآوری اين موضوع مهم است که اعلام شود منظور از بازی های رايانه ای بازی های استاندارد است.

" يکی از راههای رشد و توسعه قوه خلاقيت و ابداع در کودکان پرداختن به فعاليت هايی همچون رايانه و بازی های رايانه ای استاندارد است که خود حاصل خلاقيت مغز آدمی بوده بنابراين، اين قوه را در کودکان تقويت می کند." ( فرهودی 1387 ).

بازی های شبيه سازی در ارضای حس کنجکاوی و ماجراجويی کاربران، "طرح جهان تخيلی فردا" فن آوری در جهان آينده. " اعطای نقش های ماجراجويانه به زنان. " همگی موجب پرورش مهارت هايی چون پرورش قوه تخيل و خلاقه و حل مسئله در آنها می شود. در همين رابطه منطقی(1380) در مقاله خود به اين موضوع اشاره کرده که: " ميزان انگيزه و يادگيری دانش آموزان مبتلا به اختلال يادگيری با برنامه های آموزشی رايانه ای به شکل معناداری ارتقاء يافته". همچنين بازی های رايانه ای بر آموزش زبان مردم و افزايش سرعت خواندن در آموزش زبان تاثير داشته که همين تاثير موجب می شود که حساسيت ذهن کودکان ارتقاء يابد ( اسدی 1387) بازی های رايانه ای موجب می شود که بچه ها به کاوش و تجسس بپردازند و اين مورد، موجب ارتقاء حافظه و تمرکز می شود. در اغلب بازيها کودکان به انتخاب گزينه های مختلف، دستور دادن، هدايت کردن، جستجوی دقيق و کاوشگرانه در محيط مربوط به بازی خود می پردازند. که اکثر آنها در برگيرنده بحث، گفتگو، پيش بينی، تصميم گيری در روی صفحه کليد است و همه اين تمرينات در ارتقاء فاکتورهای خلاقيت مانند بسط که استعداد توجه به جزئيات، اصالت (استعداد، توليد ايده های بديع، غيرعادی و تازه ) انعطاف پذيری ( استعداد توليد ايده ها، يا روش های بسيار گوناگون)، سيالی (استعداد توليد ايده های ) فراوان است می شود.

کالين تی و مک کارتی در سال 2001 تحقيقی با عنوان " تاثير بازی های شبيه سازی رايانه ای بر يادگيری و ياددهی، هوش و خلاقيت" انجام دادند و به اين نتيجه رسيدند که بکارگيری بازی های شبيه سازی رايانه ای بر يادگيری و ياددهی دانش آموزان مقطع راهنمايی تاثير داشته اما بر هوش دانش آموزان تاثير ندارد. همچنين دريافتند که اين بازيها بر خلاقيت دانش آموزان در دو بعد سيالی و انعطاف پذيری تاثير دارد.

بومن وروتر در سال 1999 در پژوهش های خود در باره تاثير بازی های رايانه ای در افزايش خلاقيت کودکان دريافتند که برخی بازی های رايانه ای به سبب آنکه از انعطاف پذيری لازم برخوردار بوده و از ساخت مشخصی برخوردار نيستند؛ افزايش خلاقيت کودکان و نوجوانان را فراهم آورده و بر ميزان توانمندی کودکان در حل مسائل می افزايد. ( منطقی 1380 ).

ليو در سال ( 1998) در بررسی تاثير خودآموزی فرارسانه بر تفکر خلاق دانش آموزان مدارس ابتدايی کلاس چهارم دريافت که نمرات چهار عامل سيالی، انعطاف پذيری، اصالت و بسط سه گروه دانش آموزان تيز هوش، متوسط و ضعيف به طور معنی داری که از طريق آموزش به کمک کامپيوتر و بازی های رايانه ای افزايش يافته است. افزودن بر موضوعات بالا کودک در فرآيند انجام بازی های رايانه ای مطالب و موضوعات متنوع و مهيجی را می آموزد، با انجام بازی ها ظرفيت ها و توانايی های خويش را افزايش داده و آنها را غنی می سازد. در اين ميان، علاوه بر تقويت هوش يکی از فرآيندهايی که به وفور تقويت می شود. اصالت يا همان قوه ابتکار کودک است که دليل آن روبرويی او با مجهولات، مشکلات و معماهای متعدد موجود در بازی هاست و چون کنترل بازی را در دست دارد سعی می کند برای رسيدن به پاسخ ها و هدف؛ کنجکاوی به خرج دهد. راههای تازه بيافريند و در واقع از اين طريق به افزايش عامل اصالت ( ابتکار) خود دست می زند.

بازی های رايانه ای به گونه ای هستند که کودک از خطا و اشتباه نمی ترسد، توسط ديگران ارزيابی نمی شود. رقابت با ديگران ندارد لذا احساس آرامش می کند و با همين وضعيت تصميم می گيرد.

آمابلی ( 1996 ) می گويد: صرفا" در انتظار ارزيابی بودن، خلاقيت را در افراد بويژه کودکان تضعيف می کند. رقابت نيز بسيار پيچيده تر از ارزيابی و پاداش است.
در هر صورت بازی های آموزشی رايانه ای با ويژگی های منحصر به فرد خود، جذابيت، بکارگيری همزمان حواس چندگانه، تعامل يادگيرنده با موضوع، محيط يادگيری و فضای آموزشی جذاب لذت بخشی را برای يادگيرندگان فراهم می کنند که به صورت خودانگيخته و با اطمينان خاطر به يادگيری می پردازند. در اين محيط قابليت تکرار و بازخورد سريع، فراهم بودن امکان يادگيری با سرعت لازم يادگيرنده، عدم ترس از تنبيه و آزادی عمل در جريان يادگيری و .... موجب افزايش انگيزه يادگيری، عمق و پايداری آن و نگرش مثبت دانش آموز نسبت به درس و مهارت مورد نظر می شود. کليه اين عوامل نيز فراهم شدن امنيت روانی دانش آموزان و در نتيجه افزايش اعتماد به نفس و رشد مهارت های گوناگون را بدنبال دارد. (فرهودی 1387).

بازی های رايانه ای نوعی سرگرمی تعاملی است که توسط يک دستگاه الکترونيکی مجهز به پردازشگر يا ميکروکنترلر انجام می شود بسياری از بازی های رايانه ای به دليل توليد تصوير متحرک با قابليت نمايش روی صفحه تلويزيون يا نمايشگر رايانه، باری ويدئويی نيز محسوب می شود.

گونه های بازی های رايانه ای عبارتند از:

آموزشی

اتومبيل رانی

مسابقه اتومبيل رانی

استراتژی

تصاوير دو بعدی، موسيقی متن و در بطن بازی بودن کودک و نوجوان همراه با ساير شخصيت های بازی، تصاوير پرتحرک، صداهای مهيج، دنيايی از هيجان را به انسانهای تشنه جنب و جوش ارزانی می کند و همين جذبه، روح و جسم آنان را مطرح خود می سازد و به عالمی از تخيلات می برد که فرد خود را محور و قهرمان اصلی ماجرا می پندارد.

محاسن بازی های رايانه ای برای کودکان

يادگيری را آسان و توجه بچه ها را جلب می کند؛

تکرار موضوعات و مرور قسمت را امکان پذير می کند؛

امکان خلق نقاشی و داستان را دارد؛

علاقه مند شدن به تاريخ يا جغرافيا را به همراه دارد؛

کودک بدون اينکه نقاشی کثيف شود می تواند رنگی را که دوست ندارد عوض کند؛

مفاهيم و مبانی رياضيات را به کمک شکلهای کودکانه به کودک آموزش می دهد؛

کودک بيمار احتياج کمتر به داروهای مسکن ( به دليل سرگرم شدن به بازی ) دارد؛

کنترل در دست بچه هاست.

معايب بازی های رايانه ای برای کودکان

الف) آسيب های جسمانی

ب ) آسيب های روانی - تربيتی

ج ) تقويت حس پرخاشگری

د ) انزواطلبی

ه ) تنبل شدن ذهن

و ) تاثير منفی در روابط خانوادگی

ز ) افت تحصيلی

رهنمودها

از بازی های تصويری خلاق که کودکان بايد به وسيله آنها معماهايی را حل کنند استفاده شود.

بازی دسته جمعی کودکان، با ابزارهای تصويری کمتر مسئله ساز است.

والدين وقت بيشتری را به کودک و نوجوان خويش اختصاص دهند تا به بازی رايانه ای عادت نکنند.

بهتر است که والدين همراه فرزندان خود به کوهستان، باشگاهها و ميادين بروند و به بازی های مورد علاقه آنها بپردازند. تا کودک به اندازه معقول از بازی ها استفاده نمايد.

کودک در فاصله نزديک به رايانه ننشينند.

از رايانه های با صفحه کوچک استفاده شود. ( صفحه کوچک موجب می شود چشم کودک کمتر آسيب ببيند ).

نور صفحه تلويزيون را کم کنند.

بچه ها بين دو نوبت بازی استراحت کنند.

چشم ها بايد مسلط به صفحه رايانه باشد.

روشنايی اتاق به نحوی تنظيم شود که زنندگی نور به حداقل برسد.

بهتر است والدين با کودکان صحبت کنند که فقط در روزهای تعطيلی مجاز به استفاده از اين بازی ها هستند.

منابع

اسدی، نسترن ( 1382 )، شناخت و آموزش خلاقيت در مدارس، تهران، انتشارات عابد

اسدی، نسترن ( 1378 )، خلاقيت در ساخت بازی ها در آموزشها، تهران

حسينی، افضل السادات ( 1381 )، نقش معلم در خلاقيت دانش آموزان، گردآوری: ملکی، حسن، نشر انجمن اولياء و مربيا

فرهودی، هاجر (1387 )، بررسی تاثير استفاده از بازی های آموزشی رايانه ای بر افزايش خلاقيت کودکان مقطع سوم دبستان، تهران، مجموعه مقالات اولين کنفراس خلاقيت شناسی.

منطقی، مرتضی ( 1380 )، بررسی پيامدهای بازی های ويديوئی و رايانه ای،تهران : نشر فرهنگ دانش

****

منبع : مقاله " خلاقيت در بازی های کامپيوتری " تالیف : دکتر نسترن اسدی - انتشار سایت فکرنو -اردیبهشت 1389

روانشناسی رقص

رقص یکی از قدیمی ترین شیوه های بیان احساسات آدمی است که هنوز هم جای خاصی را در زندگی انسان دارد. رقص در زمان های گذشته نیز در میان اقوام مختلف و در مناطق گوناگون ایران و جهان به عنوان روش درمانی مورد استفاده قرارمی گرفته و بنا بر شواهد باقی مانده، آگاهی زیادی در مورد قدرت جادویی آن وجود داشته است.

استفاده از شیوه رقص درمانی، به معنی امروزین آن، از سال های چهل میلادی در آمریکا رایج شده است. در این روش از هنر رقص و پایه آن یعنی حرکت، برای کمک به استقرار تعادل در وضعیت روحی و جسمی فرد و ایجاد اعتماد به نفس در وی بهره جویی می شود.
امروزه با توجه به شرایط و محدودیت های فراوان خانوادگی و اجتماعی که بویژه در مورد دختران و زنان جوان وجود دارد، تعداد کسانی که از بیماری های روحی و روانی و بخصوص افسردگی رنج می برند بطور مرتب افزایش می یابد. شیوه های مختلفی برای مقابله با این بیماری ها وجود دارد که رقص درمانی یکی از آنهاست.
از اواخر سال های هشتاد استفاده از امکان درمانی رقص در آلمان مرسوم شد و در ۱۹۹۵ میلادی اتحادیه رقص درمانی آلمان تأسیس گردید که کار خود را بر مبنای فلسفه وحدت انسان با جسم خودپایه ریزی کرده است. در آلمان امروزه درمانگران از طریق رقص با گروه های مختلف سنی از کودکان گرفته تا بزرگسالان و افراد مسن، و در موارد گوناگون، برای نمونه در درمان مبتلایان به اعتیاد و یا بیماران مختلف روحی، این روش را بکار می گیرند.

در همین ارتباط گفتگویی داشته ایم با خانم بهار نادری که تحصیلات خود را در رشته جامعه شناسی به پایان رسانده و پس از کسب تجارب گوناگون در زمینه هایاجتماعی و امور زنان و گذراندن دوره های درمان از طریق حرکت و ریتم و بهره گیری ازروش رقص درمانی، به کار در شهر کلن آلمان مشغول است:
▪ خانم نادری، عبارت رقص درمانی که این روزها درباره آن زیاد گفتگو می شود، اصولا به چه معناست؟
ـ رقص درمانی، یعنی درمان از طریق رقص و حرکت، که ترجمه ی Tanztherapie است، یعنی رقص، اما نه به آن معنا که یک طراحی رقص وجود داشته باشد، بلکه هر حرکتی که با ریتم انجام بشود، در این مجموعه می گنجد. یعنی کسی ممکن است فقط نشسته باشد و با پایش روی زمین ریتم بگیرد یا صحبت کند و چشمهایش را بهم زند، همه این نوع حرکات با ریتم دراین مجموعه می گنجند. یعنی همه ی این حرکات معنی دارند و به همین دلیل رقصنده هایی که اوایل قرن گذشته رقص هایی را بوجود آوردند که خارج از ساختار رقص های کلاسیک مثل باله و رقص های فولکلور بودند، و بر روی صحنه رقص هایی نشان دادند که فقط حرکتی را بازتاب می داد که در آن گفتار در واقع درون رقصنده بود و بیشتر به تئاتر شباهت داشت، از آنجا دریافتند که می شود از طریق حرکات و منتقل کردن احساسات و اتفاقهایی که در درون انسان می افتد به بیرون، یک طریقه ی درمان پیدا کرد.

رقص درمانی البته سنت بسیار قدیمی دارد، در میان اقوام پیشین، مردمی که خیلی طبیعی زندگی می کردند، مثلا رقص «زار» در ایران و یا رقص هایی که هنوز در میان برخی قبایل آفریقایی وجود دارند. این سنت همیشه وجود داشته که از طریق حرکت و ریتم می شود درمان کرد. همانطور که می دانید زمانی که یکنفر از لحاظ روحی یا جسمی مشکلی پیدا می کند، حرکات و میمیک چهره اش تغییر می کند. بنابراین سلامتی با حرکات و فرم بدن و ریتمی که ما در آن زندگی می کنیم در ارتباط بسیار مستقیم است.

▪ رقص درمانی بشکل فردی انجام می گیرد و یا به صورت گروهی؟
ـ این موضوع به عوامل زیادی بستگی دارد. یعنی شاید افراد خانواده ای به یک درمانگر مراجعه کنند و مشکلی داشته باشند که درمانگر با آن ها بصورت جمعی کار می کند، در واقع در یک گروه. یا اینکه افراد متفاوتی هستند که مشکل مشترکی دارند، آنها می توانند در یک گروه رقص درمانی بشوند. ولی ممکن است کسی هم باشد که بخواهد به شکل انفرادی معالجه شود. می توان در مجموع گفت استفاده از روش رقص درمانی مانند انواع روشهای درمانی دیگر، هم بصورت جمعی و هم بصورت فردی امکان پذیر است.

▪ خانم نادری، می شود گفت که رقص درمانی برای گروه خاصی موثر است؟
ـ برای هیچ گروه خاصی نیست، یعنی می توان واقعا در تمام موارد از این روش استفاده کرد. البته در موارد خیلی جدی بیماری های روانی که بیمار تحت درمان دارویی ست، باید این نوع از معالجه را در تکمیل معالجه ای که بیمار تحت درمان آن است بکار گرفت. یعنی این نوع درمان فقط می تواند بصورت تکمیلی کمک هایی بکند. در موارد دیگر شرایط فرق می کند، یعنی وقتی که فرد مراجعه کننده به آنصورت اختلالات روانی ندارد که تحت درمان دارویی باشد، او با هر مشکلی می تواند از شیوه رقص درمانی برای معالجه اش مدد جوید. برای نمونه فردی که به افسردگی دچار است.

البته افسردگی هم در یک حالتش بیماری ست که درمان آن در بخش روانپزشکی، به اصطلاح دارو ـ درمانی امکان پذیر است. ولی نوعی از آن وجود دارد که خیلی ها در زندگی روزمره می توانند گرفتارش شوند. در هر صورت کسانی که در موارد گفته شده مشکلی دارند، می توانند به درمانگر مراجعه بکنند. رقص درمان ها هم البته بخاطر اینکه بتوانند محدوده کارشان را مشخص کرده و بطور تخصصی کار کنند، هر کدام در حیطه معینی عمل می کنند. فرض کنید کسی که بیشتر با بچه ها و نوجوانان کار می کند و در زمینه درمان آنان تجربه کسب کرده، دیگری در بیمارستانهای روانی تخصص اش را گرفته و او باز با بخش بیمارهای دیگر سروکار پیدا می کند و همینطور به نسبت زیر مجموعه هایی که در مسایل روانی وجود دارد، درمانگر هم حوزه کار خودش را تعیین کرده و در آن تجربه کسب می کند.

▪ بسیاری از دختران جوان بدلایل گوناگون از جمله بخاطر کمبود امکانات و فشارها و محدودیت های خانوادگی و اجتماعی و ندیدن دورنمای معینی برایآینده ی شان و غیره دچار شکل های مختلف افسردگی شده اند. آیا حرکت و رقص می تواندکمکی برای محدود کردن عوارض این بیماری باشد؟
ـ اصلا رقص درمانی در واقع برمی گردد به اولین حرکاتی که در انسان بوجود آمده، یعنی از شکل گرفتن سلول تا تکامل جنین و تولد و حرکات اولیه ی نوزاد، همه ی اینها یعنی جریان یک انرژی در طبیعت. حرکات روزمره ی ما هم از این جدا نیست، یعنی فرض کنید قلب حرکات و ریتم خاصی باید انجام بدهد، این حرکات اگر منظم باشند شما احساس خوبی دارید و اگر منظم نباشند، آن را حس می کنید و به یک پزشک مراجعه می کنید. حالات روحی هم بی ارتباط با این جریان انرژی نیستند. در جایی که از انرژی درون جسم استفاده ی درستی نشود، مشکل ایجاد می شود.

برای نمونه فرض کنید دهقانی که در مزرعه کار می کند و مرتب در فعالیت است. یعنی با طلوع آفتاب بیدار می شود و با غروب آفتاب به منزلش برمی گردد و زندگیش ریتم خاصی را دارد و تمام ارگانهای بدنش هم با این ریتم در ارتباط است و روحیه اش هم در ارتباط با همان ریتمی است که خواب و نظم غذا خوردنش ونظم حرکاتش در کار دارند. حالا فرض کنید انسانی که اینهمه انرژی دارد و این انرژی باید در گردش باشد، بشکلی محدودیت برایش ایجاد شود. مثلا کودکی که اجازه ی بازی ندارد، یا اجازه ی هر نوع بازی را ندارد، مثلا نمی گذارند بدود یا جایی برای دویدن ندارد و یا فرض کنید اصلا از او نمی خواهند که آن انرژیی را که دارد در جریان بیندازد. این انرژی در بدن محدود شده و در آنجا ایجاد سد می کند. مسلم است که این سد در روحیه نیز تاثیر می گذارد. زمانی که از طریقی این سدها را برداریم، فرض کنیم از طریق حرکات خاصی یا آموزش موسیقی، و جریان این انرژی را دوباره تحریک کنیم، در آن شخص احساس زندگی ایجاد می شود و باعث می شود این احساس در کار روزمره اش، در درسش، در زندگی اش با افراد دیگر، با محیط اطرافش نقش بازی کند و کیفیت زندگی اش را بالاتر ببرد.

▪ یعنی می توانیم بگوییم که رقص و یا کلا حرکت جسمی به دلیل به جریان انداختن این انرژی، باعث علاقمندی به زندگی می شود؟
ـ صددرصد، برای اینکه زندگی یعنی حرکت و این حرکت باید در مسیری باشد که ذهن من، بدن من، اندازه ی بدن، فعالیت مغز من آنرا در خواست و طلب می کند. در حالیکه اینها ارتباط شان با یکدیگر قطع شود، یعنی اگر آن فعالیتی که فرضا از بدن من برمی آید انجام ندهم، مثلا اگر فرض کنیم یک آدم سالم تمام روز پای کامپیوتر بنشیند، همین نشستن پای کامپیوتر و یک جنبه ای نوع حرکت، یعنی در حالی که انسان فقط نگاهش و دستهایش کار می کنند و تمام بدنش بی حرکت است، هم در روح و هم در جسم ایجاد اختلال می کند. برعکس آن، یعنی وقتی انجام حرکات به بدن نیرومند و سالم برگردد، آنوقت این حرکات می توانند فرد را به زندگی علاقمند کنند ، نشاط به او بدهند و به انجام کارهای مختلف وادارش کنند، کمااینکه دیگر او نتواند در روز هشت یا نه ساعت را فقط روی صندلی بسربرد.

▪ خانم نادری،‌ شما توصیه می کنید یک زن یا یک دختر جوان در گروه این حرکات را انجام دهد یا می تواند بطور انفرادی در خانه هم با موسیقی شروعبه رقصیدن کند؟
ـ البته رقص درمانی احتیاج به یک مربی دارد، یعنی کسی که به او درمانگر و هدایت کننده ی آن حرکات می گویند. من به این سوال دو جواب می دهم. یکی اینکه رقص در هرصورت خوب است. فرض کنید شما صبح که از خواب بیدار می شوید، نواری بگذارید و شروع کنید به رقصیدن. اصلا خود این عمل در همان روز، در تمام طول ساعات روزتان کلی نشاط می آورد. ولی اگر شما بخواهید به مشکل خاصی بپردازید، مثلا شما از افسردگی اسم بردید، در اینموارد حتما نیاز به یک هدایت کننده وجود دارد. بخاطر اینکه کسی که افسرده است اگر شما صدتا نوار خیلی زیبا هم برایش پخش کنید و موسیقی خیلی عالی ای هم برایش اجرا کنید، ممکن است تاثیر کمی روی او بگذارد، ولی نمی تواند آن اتفاقی را که در درونش می افتد، به بیرون منتقل کند.
این جنبه ای است که رقص درمانی خیلی روی آن تاکید دارد، یعنی اینکه شما این احساس را از درون به بیرون منتقل کنید، یعنی ارتباط با بیرون را دوباره برقرار کنید. برقرار کردن این ارتباط با بیرون از یک آدم افسرده خودبخود برنمی آید. درمانگر در واقع باید خیلی با احساس همدلی با کسی که حرکات و ریتم بدنش به دلایلی محدود شده و به بیرون منتقل نمی شود، برخورد کند. اگر دیده باشید افرادی که افسردگی دارند خیلی بی حرکت می شوند و حتا در موارد شدید آن افسردگی می تواند انسان را نیمه فلج کند. انسان افسرده میمیک صورتش به کلی تغییر می کند و تبدیل به نوعی ماسک می شود.‌ شما نمی توانید با موسیقی خاصی یکمرتبه این شخص را به فعالیت وادارید. این شخص باید به مرور زمان از درون حرکت را حس کند، خودش را لمس کند و خودش را احساس کند و این یک پروسه ی طولانی مدت است.

منبع:سایت آفتاب


عينك آفتابي، افراد را فريب‌كار مي‌كند؟ نتايج يك تحقيق جديد نشان داده است كه نور كم و همچنين استفاده از عينك آفتابي تمايل انسان به فريب‌كاري و تقلب و نيز انجام رفتارهاي غيراخلاقي افزايش مي‌دهد. روانشناسان دانشگاه تورنتو در كانادا و دانشگاه كاروليناي شمالي در آمريكا مطالعاتي را در اين زمينه انجام دادند تا دريابند كه آيا تاريكي و نور كم در محيط مي تواند عاملي براي تشويق انسان به تقلب كردن يا ايجاد حس خودخواهي در وي باشد؟ در يك تحقيق گروهي از شركت كنندگان در يك اتاق كم نور و تقريبا تاريك و گروه ديگر در اتاقي با نور كافي قرار گرفتند. به اين افراد 10 دلار داده شد و از آنها خواستند كاري را انجام داده و در ازاي آن نيم دلار مزد بردارند. نتيجه اين شد كه افرادي كه در اتاق كم نور اين آزمايش را انجام دادند بيشتر در كار خود تقلب كردند و نسبت به كساني در اتاق روشن تحت آزمايش بودند پول بيشتري براي خود برداشتند. در يك تحقيق ديگر نيز مشخص شد كساني كه عينك آفتابي به چشم مي‌زنند در مقايسه با افرادي كه از عينك عادي با شيشه شفاف استفاده ميكنند در تعامل با يك فرد غريبه بيشتر از خود رفتار خودخواهانه نشان مي دهند. محققان مي‌گويند تجربه تاريكي در واقع حس گمنامي را در انسان افزايش مي‌دهد و اين امر فرد به انجام چنين رفتارهايي ترغيب مي‌كند.

ـ آیا میدانید: اولین سیستم استخدام دولتی به صورت لشگری و کشوری به مدت ۴۰ سال خدمت و سپس بازنشستگی و گرفتن مستمری دائم را کورش کبیر در ایران پایه گذاری کرد.

ـ آیا میدانید : کمبوجيه فرزند کورش بدلیل کشته شدن ۱۲ ایرانی در مصر و اینکه فرعون مصر به جای عذر خواهی از ایرانیان به دشنام دادن و تمسخر پرداخته بود ، با ۲۵۰ هزار سرباز ایرانی در روز ۴۲ از آغاز بهار ۵۲۵ قبل از میلاد به مصر حمله کرد و کل مصر را تصرف کرد و بدلیل آمدن قحطی در مصر مقداری بسیار زیادی غله وارد مصر کرد . اکنون در مصر یک نقاشی دیواری وجود دارد که کمبوجیه را در حال احترام به خدایان مصر نشان میدهد. او به هیچ وجه دین ایران را به آنان تحمیل نکرد و بی احترامی به آنان ننمود.

ـ آیا میدانید : داریوش کبیر با شور و مشورت تمام بزرگان ایالتهای ایران که در پاسارگاد جمع شده بودند به پادشاهی برگزیده شد و در بهار ۵۲۰ قبل از میلاد تاج شاهنشاهی ایران رابر سر نهاد و برای همین مناسبت ۲ نوع سکه طرح دار با نام داریک ( طلا ) و سیکو ( نقره) را در اختیار مردم قرار داد که بعدها رایج ترین پولهای جهان شد

ـ آیا میدانید : داریوش کبیر طرح تعلیمات عمومی و سوادآموزی را اجباری و به صورت کاملا رایگان بنیان گذاشت که به موجب آن همه مردم می بایست خواندن و نوشتن بدانند که به همین مناسبت خط آرامی یا فنیقی را جایگزین خط میخی کرد که بعدها خط پهلوی نام گرفت .

ـ آیا میدانید : داریوش در پایئز و زمستان ۵۱۸ - ۵۱۹ قبل از میلاد نقشه ساخت پرسپولیس را طراحی کرد و با الهام گرفتن از اهرام مصر نقشه آن را با کمک چندین تن از معماران مصری بروی کاغد آورد

ـ آیا میدانید : کورش بعد از تصرف بابل ۲۵ هزار یهودی برده را که در آن شهر بر زیر یوق بردگی شاه بابل بودند آزاد کرد

ـ آیا میدانید : داریوش در سال دهم پادشاهی خود شاهراه بزرگ کورش را به اتمام رساند و جاده سراسری آسیا را احداث کرد که از خراسان به مغرب چین میرفت که بعدها جاده ابریشم نام گرفت

ـ آیا میدانید : اولین بار پرسپولیس به دستور داریوش کبیر به صورت ماکت ساخته شد تا از بزرگترین کاخ آسیا شبیه سازی شده باشد که فقط ماکت کاخ پرسپولیس ۳ سال طول کشید و کل ساخت کاخ ۸۰ سال به طول انجامید

ـ آیا میدانید : داریوش برای ساخت کاخ پرسپولیس که نمایشگاه هنر آسیا بوده ۲۵ هزار کارگر به صورت ۱۰ ساعت در تابستان و ۸ ساعت در زمستان به کار گماشته بود و به هر استادکار هر ۵ روز یکبار یک سکه طلا ( داریک ) می داده و به هر خانواده از کارگران به غیر از مزد آنها روزانه ۲۵۰ گرم گوشت همراه با روغن - کره - عسل و پنیر میداده است و هر ۱۰ روز یکبار استراحت داشتند

ـ آیا میدانید : داریوش در هر سال برای ساخت کاخ به کارگران بیش از نیم میلیون طلا مزد می داده است که به گفته مورخان گران ترین کاخ دنیا محسوب میشده . این در حالی است که در همان زمان در مصر کارگران به بیگاری مشغول بوده اند بدون پرداخت مزد که با شلاق نیز همراه بوده است

ـ آیا میدانید : تقویم کنونی ( ماه ۳۰ روز ) به دستور داریوش پایه گذاری شد و او هیاتی را برای اصلاح تقویم ایران به ریاست دانشمند بابلی "دنی تون" بسیج کرده بود . بر طبق تقویم جدید داریوش روز اول و پانزدهم ماه تعطیل بوده و در طول سال دارای ۵ عید مذهبی و ۳۱ روز تعطیلی رسمی که یکی از آنها نوروز و دیگری سوگ سیاوش بوده است

ـ آیا میدانید : داریوش پادگان و نظام وظیفه را در ایران پایه گزاری کرد و به مناسبت آن تمام جوانان چه فرزند شاه و چه فرزند وزیر باید به خدمت بروند و تعلیمات نظامی ببینند تا بتوانند از سرزمین پارس دفاع کنند

ـ آیا میدانید : داریوش برای اولین بار در ایران وزارت راه - وزارت آب - سازمان املاک -سازمان اطلاعات - سازمان پست و تلگراف ( چاپارخانه ) را بنیان نهاد

ـ آیا میدانید : اولین راه شوسه و زیر سازی شده در جهان توسط داریوش ساخته شد

ـ آیا میدانید : داریوش برای جلوگیری از قحطی آب در هندوستان که جزوی از امپراطوری ایران بوده سدی عظیم بروی رود سند بنا نهاد

ـ آیا میدانید : فیثاغورث که بدلایل مذهبی از کشور خود گریخته بود و به ایران پناه آورده بود توسط داریوش کبیر دارای یک زندگی خوب همراه با مستمری دائم شد

ـ آیا میدانید : در طول سلطنت داریوش کبیر ۲۴۲ حکمران بر علیه او شورش کرده بودند و او پادشاهی بوده که با ۲۴۲ مورد شورش مقابله کرد و همه را بر جای خود نشاند و عدالت را در سرتاسر ایران بسط داد . او در سال آخر پادشاهی به اندازه ۱۰ میلیون لیره انگلستان ذخیره مالی در خزانه دولتی بر جای گذاشت

ـ آیا میدانید : داریوش در سال ۵۲۱ قبل از میلاد فرمان داد : من عدالت را دوست دارم ، از گناه متنفرم و از ظلم طبقات بالا به طبقات پایین اجتماع خشنود نیستم

و خدایی که در این نزدیکیست

کودک نجوا کرد:خدیا با من صحبت کن! و یک چکاوک در چمن زار آواز خواند ولی کودک نشنید.

کودک فریاد زد:خدایا با من صحبت کن! و آذرخش در آسمان غرید ولی کودک متوجه نشد.

کودک فریاد زد: خدایا یک معجزه به من نشان بده! و یک زندگی متولد شد ولی کودک نفهمید.

کودک در ناامیدی گریه کرد وگفت:خدایا مرا لمس کن و بگذار تو را بشناسم،پس خدا نزد کودک آمد و او را لمس کرد ولی کودک بالهای پروانه را شکست و در حالیکه خدا را درک نکرده بود از آنجا دور شد

چطور كودكان را در سفر سرگرم کنیم؟
آیا در فكر آن هستید كه امسال تابستان به همراه فرزندانتان با اتومبیل به مكان دوری سفر كنید، اما از طولانی بودن مسیر هراس دارید؟
در اینجا، بنا به نظرسنجی‌ای كه از والدین و كودكان در این زمینه به عمل آمده است،بهترین كارهایی كه در طول راه می‌توانید برای سرگرم‌كردن بچه‌ها انجام دهید فهرست شده است.از میان تمام فعالیت‌ها و سرگرمی‌ها، موسیقی موردپسند اكثر افراد است.

كودكان در هر رده سنی كه باشند، موسیقی همواره لحظات زیبا و شادی‌آفرینی را در داخل اتومبیل برای آنان فراهم می‌سازد. گوش دادن به نوار كاست، آوازخوانی، نواختن آلات موسیقی كوچك چون سازدهنی و دست زدن! تا چشم بر هم بگذارید می‌بینید كه حدود 50 كیلومتر مسافت را گذرانده‌اید!

هنگامی‌كه شما با فرزندانتان عازم سفر می‌شوید در هنگام حركت می‌توانید نه تنها رانندگی كنید بلكه همراه آنان سرود دسته‌جمعی بخوانید.«هیچ‌چیزی نمی‌تواند به اندازه آوازهای گروهی حواس كودكان را پرت كند.» كتا ب‌هایی كه همراه نوارهای كاست هستند نیز به اندازه سرود دسته‌جمعی مورد توجه و پسند كودكان در هر رده سنی بوده و در اكثر كتابخانه‌های عمومی قابل دسترسی هستند.

تمام والدینی كه در مورد سرگرم كردن كودكان در اتومبیل مورد پرسش قرار گرفته‌اند، به استفاده از مناظر اطراف به هنگام سفر تمایل نشان داده‌اند. تابلوهای علائم و اعلانات، پلاك اتومبیل‌ها، اتومبیل‌هایی كه در اطراف در حال حركت هستند،مزرعه‌ها، خانه‌ها و دهكده‌ها همگی بهانه‌ای هستند تا از طریق آنها، بازی‌های گوناگونی را با مشاهده و دیدن انجام داد. مثلا جست‌وجوی رنگ‌هایی كه در مناظر اطراف وجود دارند، رنگ‌زرد، قرمز، آب، حروف الفبا، اعداد، یك توپ، یك گوسفند، آقایی كه كلاه به سر دارد و... . این‌گونه مثال‌ها نامحدود بوده و بنا به سن كودكان تنظیم می‌شود.

قبل از حركت، اجازه دهید فرزندان اسباب‌بازی‌ها یا بازی‌های دلخواه خود را انتخاب كرده و همراه بیاورند.اسباب‌بازی‌های انتخاب شده باید كوچك و جمع‌وجور بوده و از اجزا و تكه‌های متعدد و ریز تشكیل نشده باشند چرا كه احتمال افتادن و گم‌ شدن آنها وجود دارد.

اسباب‌بازی‌ها را كنار یكدیگر و داخل یك ساك گذاشته و مسئولیت نگهداری از آن را به كودك بسپارید.تخته صاف و كوچكی همراه داشته باشید تا كودك بتواند روی سطحی سفت، بازی،نقاشی یا رنگ‌آمیزی كند. در ضمن كاغذ، مداد و ماژیك را نیز فراموش نكنید. به اندازه كافی از هر كدام به همراه بیاورید. می‌توانید به كمك یك بازی ویدئویی كوچك كه قابل حمل باشد، ساعت‌ها كودكانی را كه كمی بزرگتر هستند سرگرم كنید و خوشبختانه می‌توان صدای آن را كم كرد.

كتاب‌های داستان

گرچه كتاب خواندن در داخل اتومبیل، گاه دشوارتر از مواقع دیگر است، اما با این حال روشی عالی برای سرگرم كردن كودكان به شمار می‌آید. می‌توانید به كودكان بزرگتر، كتاب‌هایی را كه حاوی شخصیت‌های مهم كارتونی هستند پیشنهاد كنید و در مورد بچه‌های خیلی كوچك، كتاب‌های بزرگ مصور و كارتونی موجب شادی آنان خواهد شد.

كیف‌های شادی

همیشه قبل از آنكه تعطیلات از راه برسد، برخی از پدرها به مغازهایی كه اجناسش 1000 تومانی هستند، رفته و ساك جادویی خود را از اسباب‌بازی‌های كوچك پر می‌كند تا در زمان سفر با اتومبیل، هنگامی‌كه بچه‌ها شروع به بی‌قراری كرده و حوصله آنها سر می‌رود، اسباب‌بازی‌ها را یكی‌یكی از ساك بیرون آورده و بین بچه‌ها تقسیم كند. نشان دادن اشیای جدید به بچه،روش خوبی برای تحریك كردن حس كنجكاویش بوده و او را به مدت نیم یا حتی یك ساعت سرگرم می‌كند.

همچنین می‌توانیم یك خوراكی مختصر و ساده داخل كیسه اسرارآمیز خود بگنجانیم. یك میان وعده مختصر و مغذی نه فقط گرسنگی كودكان را برطرف می‌كند بلكه می‌تواند به موقع كسالت و یكنواختی ناشی از سفر را از بین ببرد.

خوراكی‌های سالمی كه مورد علاقه فرزندتان است و آشغال كمی تولید می‌كند را انتخاب كنید؛ میوه‌های تازه، پنیر، سبزیجات، كشمش، گردو، میوه‌های خشك شده، شیرینی‌های ساده و غلات. در مورد نوشیدنی‌ها، بطری‌های نوشیدنی را همراه با نی انتخاب كرده و از شب قبل آنها را داخل فریزر بگذارید تا منجمد شوند و برای روز سفر چندین ساعت خنك بمانند. اگر مواد داخل ساندویچ‌هایی كه همراه می‌آورید فاسد شدنی باشند، برای آنكه دیرتر فاسد شوند، ساندویچ‌ها را با نان یخ‌زده تهیه كنید.

من دستشویی دارم..

توقفگاه‌های عمومی میان راه خصوصا پارك‌ها و بوستان‌ها و مناطق جنگلی را مدنظر داشته باشید. اكثر این پارك‌ها گذشته از توالت‌، مجهز به زمین‌های بازی هستند. به هنگام توقف در این مكان‌ها، می‌توانید از فرصت استفاده كرده و كمی كرختی و كوفتگی ناشی از سفر را به در كنید و كودكان نیز فرصت خواهند یافت تا انرژی سرشار خود را تخلیه كنند.

یك توپ و یك طناب بازی همراه آورده و بازی‌های مختلفی انجام دهید؛ در هر حال، مهم آن است كه قبل از ادامه دادن سفر، با جنبش و جست‌وخیز كوفتگی و خستگی ناشی از ساعت‌ها رانندگی را كاملا از بدن دور كرده و اكسیژن كافی به بدنتان برسانید. زمانی‌كه مجددا به حركت خود ادامه می‌دهید، در صورت امكان جای خود را در داخل اتومبیل عوض كنید. اگرچه عوض كردن جا، سفر را خوشایندتر و راحت‌تر می‌كند، اما هرگز نباید نكات ایمنی سفر را نادیده گرفت.

خردسالان باید همیشه روی صندلی‌های مخصوصی بنشینند كه بنا به قدوقواره آنان تنظیم می‌شود و كودكان كمتر از 12 سال همیشه باید روی صندلی عقب اتومبیل بنشینند، خصوصا اگر اتومبیل مجهز به كیسه‌های هوا باشد.پدر ی می‌گوید:«دوست دارم خودم را با بچه‌ها سرگرم كنم. اما در كنار آن مایلم لحظاتی را در آرامش به گفت‌وگو با بزرگترها یا حتی غرق شدن در رویاها و افكارم سپری كنم.»

petitmonde.com
خانواده- ترجمه-سپیده حسینعلی عراقی

بحث از هوش مصنوعی همواره با يک بزرگنمايی همراه بوده است. در دهه های اخير شاهد پيشرفت های بزرگی در زمينه هوش مصنوعی در بخشهای عملی و نظری بوده ايم. برای مثال در بخش عملی ، رایانه ها باعث ايجاد تغييرات شگرفی در توليدات صنعتی شده اند و کارهای عمده ای به عهده آنها گذاشته شده است که شايد تصور آن در سالهای گذشته دور از ذهن بود. اما ببينيم در اينجا چه چيزی باعث ايجاد زمينه های مشترک مطالعاتی بين علوم دينی و علوم تجربی شده است؟ پريسا اسلامی کارشناس مهندسی راه آهن می گويد :

" با استفاده از رايانه می توان درک روشنی از عملکرد ذهن بشر به دست آورد. چرا که اساس کار برنامه های رايانه ای بر پايه تئوريزه کردن دقيق فعاليت ها بنا شده است. بنابراين برای اين که يک رايانه بتواند مانند يک انسان عمل کند. بايد تمام جوانب ذهن بشر به صورت کاملا" دقيقی تئوريزه و مستندسازی شود. "

اين امر به مطالعه دقيق و همه جانبه انسان منتهی می شود که باعث ايجاد زمينه مشترک مطالعاتی بين علوم دينی و علوم تجربی شده است. بنابراين شبيه سازی رايانه از هوش بشری يک انگيزه برای مطالعه دقيقتر علمی به صورت نظری از ادراک انسان شده و نظريات قابل ادراکی توليد کرده است. که کاملا" قابل آزمايش هستند. برای مثال زمانی که يک عملکرد ذهنی خاص را روی رايانه برنامه ريزی کنيم. پس از به جريان انداختن برنامه، می توان ديد که چطور نتايج با اجرای بشری جفت ميشود. پريسا اسلامی می گويد: " کارشناسان هوش مصنوعی، نظريه ای را تحت عنوان هوش مصنوعی قوی ارائه می کنند. بر طبق اين نظريه سرانجام تمام جوانب هوش بشری در قالب رايانه پياده خواهد شد که ميتوان اين بخش از اين نظريه را به عنوان مباحث وابسته به هدف عالی ناميد. در بخش ديگر اين نظريه آمده است که اساسا" ذهن بشری يک برنامه رايانه ای برای تمام اهداف و تصميمات خود تهيه و اجرا می کند که اين بخش از بحث . علم ماوراء الطبيعی را شامل می شود و نظراتی در باره ذات عقل بيان می کند.

دکتر حميدرضا دانش پناه استاد دانشگاه می گويد: " به طور کلی نظريه هوش مصنوعی يک نظريه پايه ای است و دلايلی برای اثبات آن وجود ندارد."

با توجه به اين که استدلال قانع کننده ای برای اثبات نظريه هوش مصنوعی موجود نيست. بهتر است که توانايی های رايانه بررسی شود. در اين خصوص ادعا می شود که رايانه ها قادر خواهند بود هرگونه فعاليت هوشمندی را انجام دهند. در صورت پذيرش اين مهم، سئوالهای اساسی مطرح می شوند. که سئوالات زير از آن جمله اند. اولا" منظور از فعاليت هوشمند چيست و ثانيا" با توجه به اين که لازمه کار در رايانه ها برنامه دقيق و جزء به جزء است آيا قانون هوش بشری پايه گذاری و ايجاد شده يا خير در پاسخ به اين سئوال به سراغ استادان دانشگاه و دانشجويان رفتيم. دکتر اسداله مهدوی عضو هيات علمی دانشگاه می گويد: " برای بررسی اين موضوع مطالعات زيادی شده و در موارد زيادی اشتراک حاصل شده است. اما نکته ای که هنوز باقی است اين است که آيا ما می توانيم نوعی هوش انعطاف پذير به رايانه بدهيم. به صورتی که قادر به حل مساله از هيچ باشد؟ به عبارتی مساله ای کاملا" متفاوت از مسائلی که قبلا" با آن روبه رو بوده است؟ همچنين اين که چگونه يک رايانه برنامه ريزی ميشود تا بداند که چه زمانی از مرزهای يک قاعده تجاوز کند. "

شعور يکی ديگر از نقاط انفصال هوش بشری و مصنوعی است. طبق تعريف دانشمندان از شعور در رايانه، آگاهی به عنوان تجربه حسی، خود شعور است. بر طبق اين تعريف، دانشمندان سعی کرده اند نقش شعور را در شبيه سازی تقليل دهند. اما در واقع اين امر غير ممکن است. مثلا" ما نمی دانيم چگونه به رايانه ها احساس بدهيم.

به اين ترتيب شبيه سازی از شعور بشری در رايانه بزرگترين ستيزه جويی ها را در هوش مصنوعی نشان می دهد اين که ذهن بشر اساس يک برنامه رايانه ای است. ما را به بخش مربوط به علم ماوراءالطبيعه حوزه هوش مصنوعی وارد می کند. حسين عزت اللهی دانشجوی دکترای مهندسی رايانه می گويد: " عقيده ای وجود دارد که افکار در مواردی مشخص می شوند . يکی در قالب عملهايی که انجام می دهند و ديگری روشهايی که در آن ، اعمال در ذهنشان انجام ميشود. رايانه ها در موارد فوق لزوما" يکسان عمل می کنند. ادعايی در اين مورد مبنی بر اين که برنامه در مغز و از طرف ديگر در سلسيوم جريان می يابد وجود دارد. اما اساسا" در هر موردی برنامه ها يکسان هستند. "

در اين بين برخی محققان معتقدند که تعدادی از اختلافات کليدی بين مردم و رايانه ها وجود دارد. يکی از آنها اين است که وقتی ما فکر می کنيم و صحبت می کنيم. در واقع می دانيم که به چه چيزی اشاره کرده ايم و همچنين برداشت های ما مربوط به چيزهای موجود در جهان است. زمانی که رايانه ها موفق به ايجاد نمادهايی هستند که بطور قابل قبولی مشابه افکار بشری باشند. در واقع آنها نمی دانند که چگونه اين نمادها را به جهان ارتباط دهند و اين موضوع در تبديلات نمايان می شود اما در هر صورت بايد به اين مساله آگاه و معتقد بود که رايانه ها فاقد هر گونه دانش پيرامون مسائل اطراف خويش هستند.

مصطفی مهدوی دانشجوی سال سوم رايانه می گويد: " تفاوت ها و شباهت های بسياری بين هوش مصنوعی و مغز قابل تعريف است اما با وجود پيش بينی در زمينه رشد دانش بشری هرگز نمی توان مغز با شعور يک انسان را با يک رايانه قابل مقايسه دانست.

****

منبع : مقاله "هوش مصنوعی در رقابت با هوش طبيعی ؟ " تهیه کننده :عاصه اله وردی -روزنامه جام جم - قسمت دانش و فن - پنج شنبه 7 ارديبهشت 1385 شماره دوم

مقدمه

موجودات زنده همگی قابلیت تولید مثل دارند و همین موضوع عامل بقای نسل آنهاست. دستگاه تناسلی به همین منظور در بدن موجودات زنده تعبیه شده است. دستگاه تناسلی تنها دستگاهی از بدن است که برای زندگی خود فرد حیاتی نیست امّا برای بقای نسل لازم است. در فرآیند تولید مثل انسان دو سلول جنسی یا گامت نقش دارند: گامت مردانه که اسپرم نامیده می‌شود و گامت زنانه که تخمک نام دارد.

اسپرم توسط دستگاه تناسلی مردانه و تخمک توسط دستگاه تناسلی زنانه تولید می‌شوند. اسپرم در حین فعالیت جنسی در اثر انزال از طریق آلت مردانه وارد دستگاه تناسلی زنانه می‌شود. اسپرم در داخل واژن شنا کرده و وارد رحم می‌شود و خود را به لوله‌های فالوپ یا لوله‌های رحمی می‌رساند. تخمک نیز از تخمدان زن آزاد می‌شود و وارد لوله های رحمی (فالوپ) می شود. اسپرم و تخمک در این محل با یکدیگر برخورد می کنند. اسپرم وارد تخمک می شود و آنرا بارور می کند و لقاح حاصل می شود که نتیجة آن تشکیل سلول تخم است که می‌تواند به یک نوزاد تبدیل شود. بنابراین همکاری مرد و زن برای تشکیل تخم و در نتیجه حامله شدن زن لازم است. زن با وجود اینکه سلول تخم را تا بزرگ شدن و تبدیل شدن به یک نوزاد کامل در درون رحم نگه می‌دارد ولی همانطور که گفته شد برای باردار شدن نیازمند اسپرم مردانه است

اجزاء دستگاه تناسلی زنانه و کارکرد هر کدام:

بر خلاف دستگاه تناسلی مردانه، تمام اجزاء دستگاه تناسلی زنانه در درون بدن در محوطه لگن قرار گرفته است. دستگاه تناسلی زن از دو بخش عمده خارجی و داخلی تشکیل شده است.

دستگاه تناسلی خارجی شامل فرج (ولو)، مهبل (واژن) و پرده ی بکارت (هایمن) است

فرج قسمت کاملا خارجی دستگاه تناسلی زنان است که از بیرون بدن قابل رؤیت است و به صورت یک ناحیه لوزی شکل در بین دو پا و در پایین شرمگاهی (محل رویش موهای زهار) قرار گرفته است. فرج از بیرون توسط لب های بزرگ و کوچک فرج پوشیده شده است. این لب ها هر یک به صورت دو چین نیمه مدور هلالی شکل در دو طرف فرج بوده و در حالت عادی روی هم خوابیده و دهانه فرج را می بندند. لب‌های بزرگ فرج از دو لایة‌ پوستی تشکیل شده اند. در زیر لب های بزرگ، لب های کوچک قرار دارند که از دو لایه مخاطی تشکیل شده اند. لب های کوچک در هدایت صحیح ادرار نقش دارند. این دو لبه از بالا و پایین به هم متصل هستند. در محل اتصال این دو لایه در بالا عضو کوچک حساسی به نام کلیتوریس وجود دارد که در اثر تحریک و دستکاری، سفت و کمی بزرگ می‌شود و در احساس لذت جنسی نقش دارد. در میان لب ‌های فرج فضایی بوجود می‌آید که خروجی پیشابراه (مسیری که ادرار را از مثانه به خارج بدن می‌رساند- محل ادرار کردن) در قسمت بالایی آن است و در پایین آن خروجی واژن (مهبل) قرار دارد.
- در دخترانی که هنوز رابطة جنسی نداشته‌اند اکثر قسمت‌های خروجی واژن با لایه ای نازک به نام پردة بکارت پوشیده شده است. پرده بکارت به صورت یک ورقه نازک (به ضخامت ۱ یا ۲ میلی متر) درست در پشت لب های کوچک فرج قرار دارد و دهانه مهبل را می چوشاند. در پرده بکارت منافذی برای خروج خون قاعدگی وجود دارد. منفذ پرده بکارت در افراد مختلف، اندازه و شکل متفاوتی دارد و از خصوصیات و ویژگی های آن برای تشخیص باکره بودن یا نبودن شخص استفاده می گردد. در اکثر موارد با اولین ورود آلت مردانه به داخل واژن این پرده پاره می‌شود و برای همیشه از خروجی واژن کنار می‌رود.
- در پوست بالای لبه‌ها در پایین شکم ناحیة برجستگی عانه وجود دارد که در حین بلوغ با تجمع چربی زیرپوستی، حالت برجسته پیدا می‌کند و در روی آن و نیز در روی لب‌های فرج، موهای تناسلی شروع به رویش می‌کنند

دستگاه تناسلی داخلی از واژن، رحم، لوله‌‌های فالوپ (لوله‌های رحمی) و تخمدانها تشکیل شده است

واژن لوله‌ای عضلانی است که از فرج در بیرون بدن تا رحم در داخل بدن امتداد دارد. طول واژن ۱۲-۸ سانتی‌متر در زنان بالغ است. از آنجا که این عضو دارای دیوارة عضلانی است می‌تواند منقبض یا منبسط شود. همین خصوصیت باعث می‌شود که واژن بتواند یک جسم به باریکی تامپون تا یک نوزاد هنگام تولد را در درون خود جای دهد. واژن چند عملکرد مختلف دارد. واژن محل قرار گرفتن آلت مردانه در حین رابطة جنسی است و با اعصاب موجود در آن لذت جنسی در حین رابطه جنسی را برای زن بوجود می آورد. واژن همچنین راهی از رحم به بیرون برای خارج کردن نوزاد در زمان تولد است. همچنین خونهای قاعدگی از این طریق از رحم به بیرون بدن می‌آید. لایة نازک بافتی به نام پردة بکارت که در خود یک یا چند سوراخ دارد خروجی واژن را به طور نسبی می‌پوشاند. شکل پردة بکارت در افراد مختلف با هم فرق دارد. این پرده در اکثر دختران بعد از اولین تجربة جنسی کشیده شده و پاره می‌شود که ممکن است با کمی خونریزی نیز همراه باشد

واژن در سمت داخل بدن به رحم متصل می‌شود. این اتصال از طریق دهانة رحم که دیواره‌ای قوی و ضخیم دارد و خروجی آن بسیار کوچک است انجام می‌شود. در طی زایمان خروجی دهانة رحم مقداری گشاد می‌شود و به نوزاد اجازه می‌دهد از رحم خارج شود

رحم مانند یک گلابی وارونه در محوطه لگن قرار دارد که کارکرد اصلی آن نگهداری و تغذیه جنین در حال رشد در طی حاملگی است. همچنین در هنگام فعالیت جنسی، اسپرم درون مایع منی مرد دستگاه تناسلی مردانه پس از ورود به واژن، شنا کرده و از طریق رحم و سپس لوله های رحمی خود را به تخمک می رساند که در صورت حضور تخمک، بارور شدن آن امکانپذیر می گردد.
رحم دیواره‌های ضخیم عضلانی دارد. در حقیقت این عضلات، قوی‌ترین عضلات بدن یک زن هستند. انقباض همین عضلات است که در هنگام زایمان بسیار شدید می‌شود و باعث خروج نوزاد و نیز درد زایمان می‌گردد. وقتیکه زنی حامله نیست رحم تنها حدود ۵/۷ سانتی‌متر طول و ۵ سانتی‌متر عرض دارد

سطح داخلی رحم از بافتی فعال به نام آندومتر پوشیده شده است . این بافت حساس به تغییرات هورمونی است و پس از بلوغ تا پیش از یائسگی در هر دوره قاعدگی ، ریزش می کند و خونریزی (عادت) ماهیانه را شکل می دهد. پس از پایان خونریزی، این بافت مجددا تشکیل می شود. تغییرات بافتی آندومتر، فضای رحم را برای پذیرش جنین (در صورت حاملگی) و لانه گزینی آن مهیا می کند

در دو گوشة بالایی رحم لوله‌های فالوپ یا لوله‌های رحمی قرار دارند که رحم را به تخمدانها متصل می‌کنند. لوله‌های فالوپ که در دو سمت رحم هستند حدود ۱۰ سانتی‌متر طول دارند و عرض آنها از عرض یک رشتة ماکارونی بیشتر نیست. در سمت دیگر، یعنی سمتی که نزدیک تخمدانهاست، لوله‌های فالوپ قیفی شکل هستند و دور تخمدان را می‌پوشاند ولی کاملاً به آن متصل نیستند. سمت قیفی شکل با حرکات خود هنگام تخمک گذاری، تخمک خارج شده از تخمدان را به داخل لولة فالوپ هدایت می‌کند و با حرکات دیوارة عضلانی خود تخمک را به سمت رحم می‌راند

تخمدانها دو عدد هستند که یکی در سمت راست و دیگری در سمت چپ قرار می‌گیرند. تخمدانها تخم مرغی شکل هستند و حاوی هزاران تخمک هستند که بعد از بلوغو شروع قاعدگی، هر ماه یک تخمک آزاد می‌کنند. این تخمک از طریق لوله‌های فالوپ به سمت رحم حرکت می‌کند. در صورتیکه در این مسیر با اسپرم مردانه برخورد کند تخم تشکیل می‌شود که می‌تواند باعث حاملگی و تولید جنین شود، در غیر اینصورت تخمک به همراه بافتهای رحمی در هنگام خونریزی قاعدگی از بدن خارج می‌شود.

نقطه جی

این تصویر فوق العاده رو تهیه کردم تا بتونید ساختار اسفنجی نقطه جی رو ببینید و بهتر درک کنید. این تصویر واقعی بوده و از نقطه جی یعنی جایی که بیشترین لذت رو به خانمها القا میکنه و سبب ارگاسم عمیق درونی زنها میشه انداخته شده است

نقطه جی (Gräfenberg Spot - برگرفته از نام دکتر Ernst Gräfenberg بین سالهای 1881-1957) در واژن در دیواره قدامی (دیواره جلویی ) واژن و در عمق تقریبی دو سوم آن قرار گرفته است. بافت این نقطه در موقع لمس حالتی نرم و اسفنجی و در عین حال کمی چروک خورده تر (مانند آدامس جویده) از باقی دیواره دارد.

منبع:http://healthway.blogfa.com

از نظر علم روانشناسی : انزالی كه بر خلاف میل شخص و بدون كنترل او انجام میگرد را انزال زود رس گویند كه بر طبق آن فرد از زمان انزال و كیفیت رابطه ناراضی است و این نارضایتی میتواند یك طرفه یا دو طرفه باشد ، به طوریكه حتی اگر شریك جنسی فرد از زمان انزال ناراضی باشد ، انزال را زود رس گویند . ( مثلا اگر مرد در ۸ دقیقه ارضاء میشود و زن در ۱۰ دقیقه ، انزال را زود رس گویند اما اگر مرد در ۲۰ دقیقه ارضاء شود و زن در ۱۰ دقیقه ، مورد را مربوط به انزال زود رس نمیدانند )

از نظر علم پزشكی : انزال كمتر از دو دقیقه كه بدون كنترل شخص انجام گیرد را انزال زود رس گویند .

روش های درمان انزال زود رس :

۱ – درمان های موضعی : استفاده از كرم های بیحس كننده مانند ژل لیدوكابین ۲% و اسپری های بیحس كننده میتواند در بهبود انزال زود رس موثر باشد . ( ژل ۲% لیدوكابین + كرم پریلو كابین ۲.۵% + كشیدن كاندوم بر روی آلت تناسلی باعث افزایش زمان انزال میشود و استفاده از اسپری های بیحس كننده به دلیل ایجاد حالت تكرر بعد از مصرف زیاد توصیه نمیشود )

۲- درمان های دارویی : دارو های مهار كننده بازجذب سرتونین و ضد افسرده گی در درمان انزال زود رس موثر اند ، بر فرض مثال میتوان به داروهای خانواده اس اس آر آی ، اشاره كرد كه شامل داپوكستین ، فلوكستین ، پاروكستین و سرتالین میباشند و همچنین گه گاه داروی ویاگرا را توصیه میكنند . ( درمان های دارویی را در مراحل حاد بیماری كه بیماری از فاز پزشكی وارد فاز روانی شدید شده و موجبات مشكلات عدیده در روابط فرد شده است ، تجویز میشوند و استفاده بدون نظر پزشك از این داروها به دلایل ماهیت های اعتیاد آور و شرطی كننده و گه گاه تكرر جنسی و همچنین آمار بالای خودكشی در اثر استفاده از داروهای ضد افسرده گی ، توصیه نمیشود ، لذا در صورت تمایل به استفاده از این روش حتما قبلا با یك متخصص سایكوتراپ یا روانكاو مشورت كنید )

۳ – درمان های رفتاری : این نوع درمان ها از موثر ترین و سالم و بدون عارضه ترین نوع درمانها میباشند و بر طبق آنها فرد به جای استفاده از دارو یا مواد مصنوعی با استفاده از روش های آموزشی رفتاری ، سعی میكند كه رفتار و احساسات جنسی خود را كنترل كند ( در بیشتر مواقع این روشها اولین پیشنهاد برای درمان میباشند ) ، این روشها به هفت بخش تقسیم میشوند كه شامل :

تكنیك ماستر و جانسون : این روش شامل یادگیری ، تشخیص و كنترل احساسات و رفتارهایی است كه منجر میشود فرد به اوج نقطه لذت جنسی برسد و انزال صورت گیرد ، این روش نیاز به اراده و تمرین زیاد دارد ، اما از جمله موثرترین روشهای درمانی است كه تاكنون برای درمان انزال زود رس شناخته شده است ، بر طبق آن فرد در ابتدا توسط خود یا شریك جنسی اش ، تحریك میشود و هر بار كه به نزدیكی نقطه اوج لذت جنسی میرسند ، عمل تحریك را متوقف و بعد از چند لحظه كه احساسات فروكش كرد ، دوباره اقدام مینمایند ، بعد از چند روز تمرین اولیه ، سكس به روشی كه مرد در زیر و زن در بالا قرار میگیرد عمل تكرار میشود به این صورت كه مرد در زمان نزدیك شدن به اوج نقطه جنسی با آگاه كردن زن كه در اینجا كنترل عملیات جنسی را در دست گرفته ، او را باخبر میسازد تا رابطه را كنترل كند ، بر طبق این روش كه از جمله بهترین روشهای درمانی است ، فرد بعد از چندین هفته تمرین و ممارست ، به مرحله ای میرسد كه كنترل رابطه جنسی برایش شرطی میشود و میتواند با كنترل احساسات سكسی خود ، هم زمان رابطه جنسی اش را زیاد كند و هم شریك جنسی اش را ارضاء كند . ( كلیه اصول این روش بر پایه تحریك و توقف قبل از نقطه اوج لذت جنسی میباشد ، لذا از جمله بهترین روشها برای افزایش مهارت جنسی محسوب میشود )

تكنیك فشار : بر طبق این روش با فشار دادن انتها یا سر آلت تناسلی قبل از انزال ، از انزال جلوگیری میشود كه دلیل جلوگیری كردن آن این است كه با فشار آوردن به این نقاط فشار خون در این نقاط كم میشود و درنتیجه نعوظ یا اركیسون كم میشود و انزال دیر انجام می پزیرد .

خود ارضائی قبل از انجام سكس ( این روش به دلیل منحرف كردن سكس توسط استمناء های غیر طبیعی خیلی توصیه نمیشود )

پوزسیون خوب هنگام مقاربت : روش های معمول ( مرد در بالا ) كمك خیلی زیادی به درمان انزال زود رس نمیكند ، برای درمان میبایست از روشهای جنسی كه در آن مرد به پشت خوابیده و زن در رو عملیات جنسی را با فعالیت زیاد كنترل میكند از جمله بهترین روشها برای درمان میباشند .

تعدد مقاربت : زیاد كردن تعداد سكس در طول هفته و روز میتواند به در مان زود انزالی كند به طوریكه اگر هفته ای دو بار سكس دارید و آن را تبدیل به هفته ای ۴ الی ۶ بار برسانید ، بعد از چند هفته مشكل زود انزالیتان تا حدودی رفع میشود .

اورال سكس : سكس زبانی یا به اصطلاح عامه ساك زدن قبل از مقاربت میتواند كمك زیادی به آرام شدن آلت مردانه در هنگام سكس شود و به درمان زود انزالی كمك كند . (توصیه نمی شود یا حداقل انزال صورت نگیرد)

استفاده از كاندوم : استفاده از كاندوم و بخصوص از نوع بیحس كننده آن كه در بازار به فروانی موجود است ، میتوان به دلیل كمتر كردن میزان تماس آلت جنسی مردانه ، باعث رفع زود انزالی شود .

۴ - درمان های روانی – عاطفی : یكی از بهترین ها و موثرترین روشها برای رفع انزال زود رس و افزایش لذت در روابط زناشویی ، جایگزینی عشق بازی در رابطه جنسی است ، بدیهی است كه در زمانیكه عشق بازی در رابطه جنسی برقرار باشد و دو طرف در حال عشق بازی بایكدیگر اند ، دیگر زود انزالی معنی خود را از دست میدهد ! كارهایی مثل نوازش ، تحریك كلامی و بدنی زن قبل از دخول و كارهایی مانند توجه و دادن احساس قدرت به مرد در رابطه كه در پست های قبلی وبلاگ نوشتم ، میتوانند به این مهم كمك كنند . ( به طور خلاصه اگر زن و مرد در هنگام سكس مشغول عشق بازی باشند به دلیل اینكه رضایت جنسی هر دو طرف ایجاد میشود ، زود انزالی به طور كلی برطرف میشود )

۵ – درمان های سنتی و گیاهی : دمكرده گل شقایق و دارچین و همچنین سیاه دانه و بخته سنجد در روغن زیتون باعث دیر انزالی یا به اصطلاح سفتی كمر میشود ، همچنین مالیدن حنا هم در بعضی از متون قدیمی آمده شده ( صحت علمی روشهای فوق تایید نشده و بیشتر تجربی اند ! تا علمی ! )

جمع بندی و نتیجه گیری :

زود انزالی در اصل مشكل یا بیماری محسوب نمیشود و میتوان گفت كه این وسواس فكری افراد و اضطراب آنها از داشتن یك رابطه با كیفیت است كه منجر بروز این امر میشود ، لذا كاهش اضطراب و حفظ آرامش در كنار كنترل بدن و احساسات با تمرین بیشتر بهترین راه كار برای پیشگیری و درمان این مشكل اند و از همه بهتر و مهمتر اضافه كردن عشق بازی به رابطه جنسی است كه اگر با حركاتی چون نوازش + تحریك سینه ، لاله گوش و كلیتوریس ( چوچوله ) + استفاده از كلمات عاشقانه در هنگام سكس ، همراه شوند دیگر معنایی به عنوان زود انزالی و عدم رضایت جنسی بین زوجین معنی پیدا نمیكند .

در پایان جا دارد به چند حدیث كه در مورد زود انزالی روایت شده اند اشاره و درنهایت اطاله كلام كنم :

حضرت محمد ( ص ) میفرمایند : « چون كسی خواهد كه با زن خود جماع كند به روش مرغان به نزد او نرود ، بلكه اول با او دستبازی و خوش طبعی كند و بعد از آن جماع كند »

تفسیر حدیث : حضرت (ص ) فرموده اند كه همان اول كار فوری نروید سراغ دخول ، بلكه با نوازش كردن و تحریك لمسی و زبانی همسرتان را برای دخول آماده كنید و بعد به انجام مقاربت بپردازید . ( اگر فقط همین حدیث را اجرا كنید و سر لوحه زندگی سكسی تان بكنید به عالم و آدم قسم كه دیگر مشكلی به نام عدم رضایت جنسی ، تكراری شدن برای همدیگر و زود انزالی دچار نمی شوید ! حال بروید و بگویید كه اسلام دینی است خرافی و با مقتضیات زمان هماهنگ نیست ! )

حضرت علی ( ع ) میفرمایند : « هركسی كه میخواهد با زن خود نزدیكی كند ، تعجیل نكند كه زنان را كارها میباشد »

تفسیر حدیث : حضرت به مانند پیامبر بزرگوار اسلام تاكید دارند كه عجله در سكس نادرست است و بهتر است قبل از انجام عمل دخول با عشق بازی همسر را برای انجام این كار آماده كرد ، این را علم روز دنیا هم ثابت كرده كه اگر سكسی این چنین شروع و خاتمه یابد به دلیل ارضاء شدن زن و ایچاد مهرو عطوفت بین زوجین ، موجبات پایداری زندگی زناشویی فراهم میشود

خلاقیت چیست ؟

در رابطه با خلاقیت نکات گوناگونی مطرح است که در اینجا به ذکر آن می پردازیم :

1- خلاقیت می تواند خلق اشکال یا صورت های جدیدی از ایده ها یا تولیدات پیشین باشد . دراین صورت به طور عمده ، فکرها و ایده های گذشته اساس خلاقیت های تازه است .

2- خلاقیت امری است انحصاری و بیش تر حاصل تلاش فرد . بدین معنا فرد ممکن است چیزی را خلق کند که قبلا هیچ گونه سابقه ذهنی ازآن نداشته است ، اگر چه آن چیز به صورت های مشابه یا کاملا یکسان ، قبلا توسط شخص دیگری در موقعیت خاصی خلق شده باشد .

3- خلاقیت امری است توسعه پذیر به عبارت دیگر ، همه افراد دارای توانایی خلاقیت هستند .

4- خلاقیت از طریق آزمایش ، تجربه و کنکاش رشد می کند .

5- خلاقیت از طریق حساسیت در درک مسائل ، قابل توسعه است .

6- اندیشه تخیلی و تفکر متفکرانه موجب برانگیختگی قدرت خلاقیت می شود .

7- خلاقیت با استقلال فکر و اعتماد به نفس همراه است ، لذا برخورداری از اعتماد به نفس قوی برای رشد خلاقیت امری کاملا ضروری است .

8- خلاقیت ، کنجکاری و تمایل برای دانستن و تجربه امور تازه یا ناشناخته است ، لذا به کنجکاوی افراد، به خصوص کودکان ، باید بها داد .

9- اندیشه ها و اظهارات خلاق کودکان و دانش آموزان باید تشویق شود وزمینه ظهور آن فراهم آید

10- برای ظهور خلاقیت ، شرایط محیطی باید به گونه ای باشد که اشتباه کردن ، تجربه کردن و ریسک کردن درآن مجاز باشد .

عوامل موثر درپرورش خلاقیت

محیط مساعد برای ایجاد رفتارهای خلاق را می توان از راه های متفاوت به وجود آورد و باید آن را بر اساس اصولی که به رفتار خلاق منجر می شود و تحقیقات مختلف آن را تایید کرده است . بنا کرد . محیط یا جوی که به تحقق چنین هدفی می انجامد ، باید دارای سه عامل اصلی باشد که عبارتند از :

1- عامل فیزیکی

2- عامل عقلانی

3- عامل عاطفی

برای رسیدن به این هدف ، به مورد زیر باید توجه داشت :

1- تشویق کودک به داشتن نظریه های نو

2- تشویق حس کنجکاوی کودکانه

3- توجه به خود شکوفایی

4- ایجاد اعتماد به نفس در کودک

5- آزادی روانی

6- عدم ارزشیابی فرد با معیارهای خارجی

7- پذیرش بدون قید و شرط کودک

موانع رشد خلاقیت می تواند شامل موارد زیر باشد : عدم اعتماد به نفس ، محافظه کاری ، متعهد نبودن ، وابستگی و جمود فکری ، تمایل به هم زندگی و هم گونی ، عدم توانایی د رتحمل ابهام و تضاد ، عدم پیچیدگی ذهنی لازم برای بررسی مسائل ، عدم استفاده از دو نیمه کره مغز ، عدم تمرکز ذهنی ، مقاوم نبودن ، کم رویی و عدم انعطاف پذیری اضطراب ، تحقیر و خفقان که در ذیل به سه موارد زیر پرداخته شده است :

1 – اضطراب : هیچ چیز مثل اضطراب خلاقیت کش نیست . اضطراب روند فکری را مختل می کند ، جریان فکر را به یک نقطه ثابت می دوزد و از حرکت باز می دارد . به طوری که جریان فکری تمرکز خود را از دست می دهد . در سنین کودکی ، بچه ها اضطراب پذیرند . اضطراب به تدریج در کودکان شروع می شود و در دوره های بعدی و میانسالی ، یکی از عوامل آزاردهنده انسان به حساب می آید .

2 – تحقیر : مربیان و والدین این نکته را مد نظر داشته باشند که اگر کودک تحقیر شود ، نمی تواند از خود خلاقیت نشان دهد . تحقیر کردن یعنی جلو پرواز را گرفتن . تحقیر باعث می شود که جرات و جسارت از کودک سلب شود . تحقیر کردن به معنای کشتن شخصیت کودک است و در مجموع ، تحقیر یکی از عوامل بازدارنده خلاقیت کودکان محسوب می شود .

3 – خفقان : ترس و خفقان عاملی برای جلوگیری از تفکر و محرومیت کودک از تخیل و محرومیت او از خلاقیت است . مربیان و والدین باید در موقعیت هایی که به دست می آورند ، کودک را به دور از محیط خفقان آور ، مورد آموزش و تربیت قرار دهند . زیرا این امر فراهم آوردن زمینه های بروز خلاقیت در کودک است .

منبع khschool.ir

آثار رسانه هاي گروهي بر انحرافات اجتماعي

امروزه شايد اطلاعات و آنچه رسانه‎هاي همگاني در زمينه‎هاي مختلف اجتماعي و سياسي عرضه مي‎دارند از جمله گرانبهاترين موضوع در جوامع انساني باشد .برخي نظريه‎پردازان ارتباطات بر اين اعتقادند كه اهميت اين امر تا به آنجاست كه امروزه اختيار جهان تنها در دست كسي است كه نفوذ قابل ملاحظه‎اي بر رسانه‎ها دارد.از اين رو هر كشور به فراخور و ظرفيت رسانه‎هاي گروهي خود سعي دارد همه چيز را از اين طريق و به شيوه‎ي دلخواه و متناسب با آمال و آرزوهاي خود منعكس و اداره نمايد .در عصري كه فرا ارتباطات ناميده مي‎شود و زندگي روزمره مردم با تمام وجود متأثر از چنين پاراديمي است ، به سختي مي‎توان منكر متغيري چنين قدرتمند در عرصه‎ي زندگي بشر گرديد .

بي‎توجهي به اين مهم مي‎تواند جوامع را در معرض ركود و عقب‎ماندگي جدي قرار دهد ، به گونه‎اي كه حتي بسياري از صاحب‎نظران تحولات اجتماعي قائل به تغييرات بسيار جدي و بنيادين در عرصه‎ي زندگي اجتماعي بشر و فرهنگ جوامع در آينده‎اي نه چندان دور مي‎باشند .در اين ميان رسانه‎ها به عنوان يكي از مهمترين نمادهاي اين تحول عظيم در عرصه‎ي زندگي بشر رفته رفته نقش و جايگاهي استراتژيك و پيچيده به خود گرفته و به عنوان عاملي سرنوشت ساز و تعيين كننده در انتخاب انسان امروز مطرح شده‎اند .

با تمام تعاريف و الزامات شمرده شده نبايد زواياي منفي ناهنجار و مشكل‎ساز آن را نيز از نظر پنهان كرد ، چرا كه غفلت از آن مي‎تواند سبب تغييرات ناخواسته و حتي تهديد‎كننده‎اي بر ارزش‎ها و فرهنگ جوامع گردد .

- امروزه رسانه‎هاي جمعي يكي از پيچيده‎ترين عناصر قابل طرح در انحرافات اجتماعي هستند .

دقيق‎تر آن كه فرهنگ سنتي اكثر جوامع دستخوش تغيير و تحول شده و همه تا حدودي متأثر از آنچه فرهنگ واحد جهاني نام گرفته است ، شده‎اند . بدون ترديد رسانه‎هاي قدرتمند و فعال در جهان تمام سعي و تلاش خود را جهت مسخ فرهنگ جهانيان و ديكته نمودن الگوها و هنجارهاي مورد نظرشان به كار گرفته‎اند .

تكنولوژي‎هاي جديد نظرات سلطه‎ي فرهنگي را افزايش مي‎دهد و با مظاهر فريبنده‎ي خود جوامع تحت سلطه را مدهوش فرهنگ مبتذلشان مي‎كنند كه اين امر ناشي از سرمايه‎گذاري بسيار و برنامه‎ريزي دقيق آنان در جهت بي‎هويت كردن كشورهاي تحت سلطه است . وسايل ارتباط جمعي در ذهن و فكر مردم عقايد ، ارزش‎ها و هنجارهاي خاصي را توسعه داده يا تثبيت مي‎كنند .

رسانه‎هاي جمعي معمولاً ارزش‎هاي كلان جامعه و جنبه‎هاي هنري خرده‎فرهنگ‎ها را به مردم عرضه مي‎دارند .

مثلاً در بسياري از فيلم‎ها و همچنين تلويزيون تأكيد بر ارزش‎هاي كلاني چون ميهن پرستي و مسايل ديني فراوان ديده‎ مي‎شود .

معتاد شدن به معني عام كلمه از اثرات منفي اين پديده است به خصوص اين امر در كودكان بيشتر ديده مي شود.

كودك چنان به برنامه‎هاي مورد علاقه‎ي خود گرايش پيدا مي‎كند كه ضروري‎ترين امور زندگي و تعامل اجتماعي را از ياد مي‎برد .

بر عكس هر گاه وسايل ارتباط جمعي يك سويه قابل انتظار است در حالي كه بسياري از بزرگسالان به مكانيزم‎هاي دفاعي خاص خود مجهز شده‎اند ، اما اين موضوع در مورد كودكان مصداق كمتري دارد چرا كه هنوز ذهن كودك رموز تحليل عقايد و سنجش و سپس پذيرش يا طرد منطقي آن را درك نكرده است ، از اين رو وقتي كودكان بدون هيچ پناه و يا حفاظ در برابر وسايل ارتباط جمعي قرار مي‎گيرند ، سخت تأثير پذير شده و ناچار به سختي آسيب‎پذير خواهند شد .

تلويزيون به مثابه‎ي رسانه‎اي همه‎گير و پرنفوذ تأثيري فراتر و بيشتر از ساير رسانه‎هاي موجود دارد . نظر به اين كه معمولاً تصوير بيش از نوشته يا سخن انسان را متأثر مي‎سازد ، بيشتر بررسي‎هاي مرتبط با تأثير وسايل ارتباط جمعي در رفتارهاي انحرافي به سينما ، تلويزيون و احتمالاً نوارهاي مصور اختصاص يافته است .

با اين وجود مرور برخي از تحقيقات و يافته‎هاي پژوهشي نشان مي‎دهد كه تلويزيون در قالب موارد تأثير قابل ملاحظه‎اي در افزايش خشونت يا تحميل عقايد و تغيير افكار ندارد.

شايد مشكل در اين قبيل پژوهش‎ها بدين سبب باشد كه هيچ‎گاه نمي‎توان تأثير تلويزيون را از متغيرهاي ديگري مانند پايگاه اجتماعي ، ساخت خانواده‎ها ، جنس ، سن ، تحصيلات و ساخت رواني فرد جدا كرد و درباره‎ي آن به داوري نشست .

بي‎مناسبت نيست كه در اين مجال و به اختصار به توضيح دو نظريه در اين زمينه اشاره كنيم .

در نظريه‎ي نخست مدافعان آن معتقد به تأثير « روان پالايي » برنامه‎هاي تلويزيوني هستند و در ديدگاه دوم مدافعان قائل به فرضيه تأثير « تقليدي » بودن آنند .اگر چه براي اثبات هر دو ديدگاه شواهدي در دست است ، ولي نظريه‎ي دوم طرفداران بيشتري دارد . اين نظريه بر يافته‎‎هاي زير متكي است :

الف ) برخي مطالعات نشان دهنده‎ي رفتارهاي تقليدي برگرفته شده از نمايش و مشاهده‎ي برخي از توليدات تلويزيوني در مخاطبان است .

ب ) آزمايش‎هايي كه نشان مي‎دهد تماشاي خشونت در برنامه‎هاي تلويزيوني موجب افزايش رفتار خشونت‎آميز نوجوانان و جوانان مي‎شود .

حضور پديده‎هاي قدرتمندي در مسير زندگي تكاملي انسان چون مدرسه، اشتغال، ازدواج و غيره موجب تغييرات بنياديني در زندگي بشر و وضع نظم و شرايطي نوين مي‎گردد .

در اين ميان رسانه‎هاي گروهي از آن جمله متغييرهاي كار آمد و مؤثري محسوب مي‎شوند كه عادات و رسوم سابق را تغيير داده ، وضع فرهنگ و رويه‎هاي جديدي مي‎شود .

تأثير راديو، تلويزيون، جرايد ماهواره، اينترنت و ... بر زندگي افراد سبب شده است تا افراد در شرايطي جديد و قهري برنامه‎ي خود را متناسب و همسو با آنها تغيير دهند.

به عنوان نمونه معمولا اعضاي خانواده برنامه‎ي كار و زندگي خود را طوري تعيين مي‎كنند كه بتوانند به موقع از تماشاي برخي از برنامه‎ها بهره‎مند شوند .

قطعا تأثير رسانه‎هاي متنوع و متعدد برحسب محيط و برداشت تماشاگران مختلف جامعه فرق مي‎كند و گروه‎هاي تحصيل كرده با دارا بودن معلومات كافي و آگاهي وسيع مي‎توانند مسايل را از ابعاد مختلف شناسايي و بررسي نموده و درباره‎ي آنها به قضاوت نشسته و داوري نمايند .

ليكن گروه‎هاي كم سواد و ناآگاه، به واسطه‎ي محدوديت اطلاعات و درك ناكافي در موارد زيادي قادر به تجزيه و تحليل داده‎هاي دريافتي نبوده و به ناچار يا آنها را مي‎پذيرند و يا اين كه خود را نسبت بدانها بيگانه احساس كرده و از اظهار نظر خودداري مي‎كنند.

اما آن چه مسلم است، رسانه‎ها به شيوه‎هاي متفاوتي با جرم و خشونت ارتباط دارند , در ميان رسانه‎هاي جمعي، فيلم‎هاي سينمايي به عنوان يك عامل مؤثر در انحراف و بزه‎كاري جوانان سابقه‎ي قديم‎‎تري دارند .

نمايش اعمال خشونت‎بار، كشتار، جنايت و نيز صحنه‎هاي هيجان‎انگيز در فزوني و تشديد اعمال انحرافي و بزه اثر بسزايي دارد.

نقش فيلم‎ها در بزه‎كاري و جرم و جنابت از اين امر ناشي مي‎شود كه آنها صحنه‎هاي پرخاشگرانه مانند تندخويي، بي‎رحمي، آدم‎كشي و دعوا را با تمام فنون و به كارگيري آخرين و پيچيده‎ترين شگردهاي سينمايي ناشي از فن‎آوري روز در اين حوزه به نمايش مي‎گذارند .

چيزي كه امروز به نظر مي‎رسد ، در بخش قابل توجهي از فيلم‎ها و سريال‎هاي پخش شده از رسانه‎ي تصويري ملي ما ديده مي‎شود .

تحقيقات نشان مي‎دهد كه تعداد زيادي از بزه‎كاران در مقايسه با افراد عادي به ديدن فيلم‎هاي سينمايي خشونت‎بار و جنايي و از اين قبيل دلبستگي بيشتري داشته‎اند ، امابه طور كلي نتايج پژوهشگران در مورد اثرات رسانه‎هاي تصويري و جرم در چند محور مشترك است :

1 ـ كج روان بيشتر از سايرين داوطلب تماشاي صحنه‎هاي خشونت‎آميز هم در تلويزيون و هم در سينما و در داستان‎هاي جنايي و خيالي هستند .

2 ـ مشاهده شده است كه بعضاً سينما و تلويزيون به مثابه‎ي يك ابزار فرار از واقعيت انتخاب شده است .

3 ـ با وجود آن كه برخي از روان‎شناسان و جامعه‎شناسان به نقش درماني رواني اجتماعي رسانه‎ها نيز توجه مي‎كنند و بر اين عقيده‎اند كه مطبوعات ، راديو و تلويزيون و سينما با انتشار اخبار و داستان‎هاي جنايي و پليسي بسياري از بيماران رواني را كه عقده‎هاي سركوب شده و تمايلات خشونت‎آميز و ناخودآگاه دارند ، درمان مي‎كنند ، اما نبايد اين واقعيت را فراموش كرد كه مضامين متضمن قتل ، جنايت ، خشونت و رفتارهاي هنجارشكن و مغاير با قانون و قوانين هر جامعه در قالب هر يك از اشكال فيلم ، صوت ، نوشته ، گزارش ، تبليغ و ... ممكن است روحيه‎ي هنجارشكني ، قانون گريزي ، ماجرا جويي و خشونت و ... را در بينندگان تحريك و آن‎ها را به سوي عوامل ضد اجتماعي و مخرب و هنجار شكن سوق دهد .

اين موضوع به خصوص در مورد نوجوانان و جوانان از اهميتي دوچندان برخوردار است .

از طرفي بررسي رابطه بين جرم و رسانه‎هاي گروهي بي‎نهايت پيچيده است ، زيرا كه جرم و بزه با پديده‎ها و نيروهاي اجتماعي تاريخي گسترده‎اي محاط مي‎شوند و رسانه‎ها تنها جزئي از نظام اطلاعاتي نمادين گسترده‎اي هستند كه شناخت اجتماعي درباره‎ي جهان را به وجود آورده و توزيع مي‎نمايند .

رسانه‎ها به شيوه‎‎هاي مختلف كه معمولاً در بحث‎هاي همگاني در نظر گرفته مي‎شود ، همانند اثرات آنها بر سياست‎هاي همگاني و نگرش‎هاي اجتماعي كلي درباره‎ي خشونت با جرم مرتبط مي‎شود . افزون بر پيچيدگي‎هاي ارتباط رسانه‎اي سرچشمه‎هاي متعدد ديگري وجود دارد كه يا با ارتباط متقابل با رسانه‎ها يا به تنهايي باعث به وجود آمدن جرم مي‎شوند.

اين سرچشمه‎ها از ويژگي‎هاي فردي تا جنبه‎هاي تاريخي ، اجتماعي ، فرهنگي و ... را در بر مي‎گيرد .

اهميت عامل‎هاي غيررسانه‎اي همانند شرايط خانوادگي ، ويژگي‎هاي ژنتيكي و روان‎شناختي فردي ، ساختار اجتماعي ، روابط نژادي و شرايط اقتصادي در به وجود آمدن جرم عموماً شناخته شده‎اند ، لذا به نظر مي‎رسد بهتر آن باشد كه نقش رسانه‎ها را در شكل‎گيري جرم و بزه‎كاري در جوامع توأم با ساير عوامل موجده‎‎ي جرم و بزه‎كاري مورد بررسي و مطالعه قرار گيرد .

البته اين بدان معنا نيز نخواهد بود كه يا نقشي براي رسانه‎ها در شكل‎گيري انحرافات اجتماعي قائل نباشيم ، يا نقش و تأثير آن را كم‎اهميت بدانيم ، بلكه قصد آن است كه بر اين نكته تأكيد شود كه بايد ريشه‎ي جرم و انحراف را در بستري متشكل از متغيرهاي متعددي جستجو كرد كه هر يك سهم و جايگاه خود را در شكل‎گيري آن دارا مي‎باشند .

در اين رابطه ( يعني رسانه‎ها و جرم ) دو ديدگاه مشهور وجود دارد كه بيان آنها نشان‎دهنده دو نظر كاملاً متمايز از يكديگر است .

پيروان ديدگاه اول معتقدند كه رسانه‎ها نه تنها عامل به وجود آوردن جرم در جامعه‎اند كه نقش غير قابل انكاري در پيچيده شدن جرايم و سازمان دهندگي آن دارند .

ديدگاه دوم مطرح مي‎كند كه رسانه‎ها هيچ گونه اثري بر شكل‎گيري جرم ندارند و يا اثرات بسيار محدودي دارند .

اعتبار نسبي اين دو ديدگاه متضاد يعني محوري بودن رسانه‎ها و بي‎اهميتي رسانه‎ها به نوعي سبب آشفتگي در تحليل صاحب‎نظران اين حوزه شده است و اين همان نكته‎اي است قبلاً به آن اشاره شد كه نبايد نگاهي مطلق و يك سويه در تحليل رابطه‎ي جرم و رسانه داشت، بلكه بايد پذيرفت كه تحليل اين رابطه در جايي بين اين دو بي‎نهايت ( دو نظريه‎ي مطرح شده اخير ) قرار دارد .

پژوهش در زمينه‎ي جرم مقلدانه مدرك و شواهد مختصري از اثر جرم‎زايي رسانه‎ها به دست مي‎دهد .

رسانه‎ها به تنهايي نمي‎توانند يك فرد تابع قانون را به يك مجرم تبديل كنند و شايسته نيست علت جرم را به تنهايي متوجه رسانه‎ها كرد ، شايد به همين خاطر باشد كه راهبردهاي انتخاب شده متكي بر اين نظريه تاكنون اثر چنداني در كنترل انحرافات اجتماعي نداشته است.

به نظر مي‎رسد اين استدلال نيز واجد دلايل و مستندات قوي و محكمي نيست كه نشان دهد رسانه نقش چنداني بر شكل‎گيري انحرافات اجتماعي ندارند . به رغم اين دو گرايش خوش‎بينانه و بدبينانه بايد يادآور شد كه راديو ، تلويزيون ، فيلم‎هاي سينمايي ، مطبوعات و ساير ابزارهاي اطلاع‎رساني خود وسيله‎ي تعيين‎كننده‎اي كه موجد جرم باشند ، محسوب نمي‎شوند ، بلكه ابزاري هستند كه مي‎توانند به شكل دلخواه مورد بهره‎برداري قرار گيرند .

در پايان بايد افزود كه رسانه‎هاي جمعي نيز مانند بسياري از يافته‎ها و ساخته‎هاي انساني در آن واحد مي‎توانند مفيد يا مضر باشند, همانطور كه از انرژي هسته‎اي مي‎توان در مقاصد صلح‎آميز و يا به منظور جنگ‎افروزي سود جست ، از رسانه‎هاي جمعي نيز مي‎شود استفاده و بهره‎اي دو سويه برد . بنابراين پر واضح است كه اين انسان‎ها هستند كه كاربرد و استفاده از اين ابزار را به خوبي يا بدي رقم مي‎زنند و باز انسان‎ها هستند كه مفاهيم نيكي و بدي را به محتواي برنامه‎هاي منتشر شده نسبت مي‎دهند .

برگرفته از مقاله دكتر بابايي: دفتر پيشگيري از وقوع جرم قوه قضائيه به نقل از ماهنامه الکترونيکي پژواک © کپي رايت توسط .:مقاله نت.: بزرگترين بانك مقالات دانشجويي کليه حقوق مادي و معنوي مربوط و متعلق به اين سايت و گردآورندگان و نويسندگان مقالات است.) (تبیان)

ADHD چيست؟ (نقص توجه / بيش فعالي)

دکتر مصطفي نجفي

فوق تخصص روان‌پزشکي کودک و نوجوان

تعريف

ADHD اختلالي است که در آن پر تحرکي، بي‌توجهي و رفتارهاي ناگهاني بيشتر و شديدتر از کودکان ديگر وجود دارد. 3 تا 5 درصد کودکان به اين اختلال مبتلا هستند و در پسرها شايع‌تر است. ممکن است در بعضي بيشتر علائم پر تحرکي و رفتارهاي ناگهاني و در گروهي علائم بي‌توجهي بيشتر ديده شود. علائم اين بيماري قبل از 7 سالگي شروع مي‌شود ولي اغلب در دوران مدرسه مشکلات جدي ايجاد مي‌گردد.

علت

اين بيماري سالهاست که شناخته شده و عوامل متعددي در ايجاد آن نقش دارند. به نظر مي‌رسد علت آن بيشتر به نقص در تکامل سيستم اعصاب مربوط باشد. کودکان مبتلا احتمالا در قسمت‌هايي از مغز که مسؤول توجه، تمرکز و تنظيم فعاليت‌هاي حرکتي مي‌باشد دچار نقص جزئي هستند. توارث و ژنتيک در اين اختلال نقش دارد. همچنين در بعضي موارد در جريان حاملگي يا زايمان يا پس از آن صدمات جزئي به ساختمان مغز وارد مي‌شود که مي‌تواند باعث اين مشکل گردد.

علائم

مشکل اصلي کودکان ADHD عدم توانايي آنها در حفظ و تنظيم رفتارشان است، در نتيجه اغلب نمي‌توانند رفتار مناسبي که لحظه به لحظه با شرايط محيط هماهنگ باشد نشان دهند. خوابيدن و غذا خوردن آنها منظم نيست به نظر مي‌رسد در همه چيز دخالت مي‌کنند و مراقبت دائمي نياز دارند. از نظر هيجاني ثبات ندارند، ناگهاني مي‌خندند يا گريه مي‌کنند و رفتارشان غير قابل پيش‌بيني يا ارزيابي است. سريع از کوره در مي‌روند و نمي‌توانند پيامدهاي رفتارشان را پيش‌بيني يا ارزيابي نمايند. در فعاليت‌هاي خطرناک شرکت مي‌کنند و احتمال صدمه ديدن آنها زياد است. قبل از فکر کردن عمل مي‌کنند، قبل از پايان سوال جواب مي‌دهند، اشيا را پرتاب مي‌کنند و ناخواسته به ديگران صدمه مي‌زنند، پر فعاليت و پر تحرک هستند، هر لحظه در حال رفتن هستند، انگار موتوري درون بدن آنهاست که آنها را به حرکت دائمي مجبور مي‌کند، نمي‌توانند آرام بنشينند و بي‌قرار هستند. اختلال تمرکز در اين کودکان در کارهايي که فعاليت دائم و جدي مغزي را لازم دارد مشهودتر است. آنها ممکن است در تماشاي تلويزيون، بازي با کامپيوتر و فعاليت‌هاي لذت‌بخش با کودکان ديگر تفاوتي نداشته باشند ولي در کارهايي که فعاليت مداوم مغزي و تمرکز لازم دارد (انجام تکليف درسي) تفاوت آنها با کودکان ديگر نمايان مي‌شود. به نظر مي‌رسد مغز آنها اطلاعات محيطي را بيش از حد لازم مي‌گيرد، يعني در انتخاب توجه به اطلاعات ضروري و بي‌توجهي و حذف اطلاعات غير ضروري ضعف دارد. رعايت قوانين منزل و مدرسه براي آنان مشکل است و براي پيروي از قوانين توجه بيشتري لازم دارند. در انجام تکليف مدرسه، تمرکز روي درس، رعايت قوانين مدرسه و داشتن روابط اجتماعي مناسب با همکلاسي‌ها مشکل دارند. براي رسيدن به اهداف درازمدت برنامه‌ريزي نمي‌کنند.

عوارض

رفتارکودکان ADHD روي عملکرد آنها در خانواده، اجتماع مردم و مدرسه تاثير سوء مي‌گذارد و باعث واکنش‌هاي منفي اطرافيان، خانواده، کادر مدرسه و همسالان مي‌شود. اين رفتارها مشکلات جدي در مدرسه و اجتماع ايجاد مي‌کند و باعث کاهش اعتماد به نفس و احساس بي‌کفايتي در اين کودکان مي‌گردد. ممکن است آنها از مدرسه و اجتماع متنفر گردند. کودکان طبيعي به خاطر رفتارهاي مناسب و موفقيت‌هاي تحصيلي و اجتماعي زمينه زيادي براي تشويق شدن دارند و همين تشويق‌ها موجب پرورش اعتماد به نفس و عزت نفس در آنها مي‌شود ولي کودکان دچار ADHD کمتر به اين موفقيت‌ها دسترسي پيدا مي‌کنند. کودکان ADHD ممکن است به صورت ثانويه دچار اختلالات ارتباطي، مشکلات تحصيلي، اضطراب، افسردگي و بزهکاري شوند.

سير

سير ADHD متنوع است. بهبودي درصورت وقوع معمولا بين 12 تا 20 سالگي رخ مي‌دهد و بهبودي قبل از 12 سالگي نادر است. گاهي علائم در بلوغ بهبود يافته و گاهي نيز تا بزرگسالي ادامه مي‌يابد. با افزايش سن پر تحرکي کمتر شده ولي اختلال تمرکز و رفتارهاي ناگهاني مي‌تواند باقي بماند. در 15 تا 20 درصد موارد علائم همراه با افزايش سن ادامه مي يابد. بدون درمان تنها يک سوم تا نصف کودکان دچار ADHD مي‌توانند با علائم خود در زندگي سازگار و منطبق باشند و بقيه مستعد بروز مشکلات ثانويه خواهند بود.

درمان

درمان هايي که براي کودکان ADHD به کار مي رود مي توانند به چهار گروه تقسيم گردد :

آموزش والدين

آموزش آموزگاران

استفاده از کلاس‌هاي مخصوص

درمان دارويي و درمان‌هاي روان‌شناختي

آموزش والدين و معلمين بخش مهمي از درمان را تشکيل مي‌دهد و شامل دو بخش است.

آموزش براي شناخت بيماري

آموزش براي به‌کارگيري روش‌هاي درماني

والدين بايد اين بيماري را به عنوان يک نقص خفيف در مراحل اوليه رشد مغز دانسته و به کودک خود به ديد کودکي تنبل، نافرمان، شرور و فضول که اگر بخواهد مي‌تواند رفتاري طبيعي داشته باشد نگاه نکنند، بلکه او را کودکي بدانند که تلاش مي‌کند با ناتواني خود که خارج از کنترلش است، کنار بيايد.

والدين بايد راه‌هاي ديگري براي تشويق، تقويت اعتماد به نفس و ايجاد احساس موفقيت در کودکشان بيابند. فعاليت‌هاي ورزشي، هنري، فني، اجتماعي مي‌تواند فرصت‌هايي براي نمايان کردن توانايي‌هاي اين کودکان ايجاد نمايد. اين فعاليت‌ها بالطبع تشويق بيشتري به دنبال داشته و مي‌تواند آثار منفي حاصل از تجربه‌هاي بد قبلي (شکست‌ها، طرد شدگي، تنبيه‌ها و ...) را بکاهد و جايگزين آن گردد. البته والدين نبايد تصور کنند که کودکانشان به دليل اين ناراحتي مسؤول اعمال نامطلوب و خلاف خود نيستند، بلکه کودک مي‌بايد اينگونه رفتارها را جبران کند. براي اينکه کودکان ADHD قوانين را بياموزند و از آن پيروي نمايند لازم است قوانين را براي آنها واضحتر، در فواصل کمتر و دفعات بيشتر بيان کنيم و سيستم تشويق و تنبيه قوي‌تري را با آن همراه نماييم.

برخورد مناسب با کودکان دچار ADHD به زمان، پشتکار، کوشش، مداومت و همکاري و هماهنگي زيادي نياز دارد و به همين دليل مربيان و والدين بايد همواره روحيه‌اي با نشاط، شاداب، طنزپرداز و شوخ طبع را در خود حفظ نمايند.

منبع:تبیان

میکروسفالی

مقدمه
بد شکلی های جمجمه: در نوزادان تازه بدنیا آمده بطور طبیعی درزها یا سوچورهای جمجمه باز بوده و فاصله ما بین آنها توسط یک نوار باریک باریک غشایی با عرض چند میلی متر پر می شود. در ساعات اولیه پس از تولد و طی روزهای اول و دوم زندگی استخوان های جمجمه از قابلیت تحرک بالایی برخوردار هستند. لذا می توانند بر روی یکدیگر بلغزند و با اندازه و قالب مجرای زایمان تطابق حاصل کنند که به این حالت molding گفته می شود. این قابلیت به تنظیم محیط دور سر و تطابق آن با شکل و ویژگیهای خاص کانال زایمانی کمک می نماید.
سوچور های اصلی جمجمه نوزادان عبارتنداز: ساژیتال، کرونال و لامبدوئید.نواحی نرم و نسبتا بزرگی که در محل تلاقی این سوچورها ایجاد می شوند ملاج یا فونتانلهای قدامی و خلفی نام دارند. پس از تولد این استخوان های جمجمه در جهت محور عمود بر خط سوچورها صورت می پذیرد و سوچورها نیز با ترتیبی منظم و قابل پیش بینی بسته می شوند. اگر چه سن بسته شدن سوچورها در میان کودکان بسیار متفاوت است، بطور طبیعی تمام سوچورها و فونتانل ها در سنین زیر استخوانی می شوند:

هشت هفتگی: بسته شدن فونتانلهای خلفی.
شش ماهگی: برقراری پیوند فیبروزه میان خط سوچورها و بهم پیوستن لبه های دندانه دار آنها.
هیجده ماهگی: بسته شدن فونتانل قدامی.
دوازده ماهگی: از بین رفتن قابلیت جدا شدن سوچورها در اثر افزایش ICP

تا اواخر دوران کودکی پیوند سوچورما سفت و محکم نمی شود. بسته شدن سوچورها قبل از زمان مورد انتظار از رشد جمجمه در محور عمودی یا قائم ممانعت بعمل می آورد. در چنین مواردی بدلیل اینکه افزایش حجم مغز به فضای بیشتری نیاز دارد، جمجمه در جهت موازی با سوچورهای بهم جوش خورده به رشد خود ادامه می دهد. این تغییر رشد جمجمه در صورت طبیعی بودن رشد بافت مغزی زیرین همواره باعث غیر طبیعی شدن شکل سر خواهد شد. سر کوچک با سوچورهای بسته و شکل طبیعی اغلب نشان دهنده نارسایی و عدم کفایت رشد مغز است. در وضعیت مذکور، نارسایی رشد مغزی ناشی از بسته شدن سوچورها نبوده بلکه سوچورها بدلیل توقف رشد مغز بسته شده اند.

در اوایل دوران نوزادی با انواع مختلفی از بدشکلی های جمجمه روبرو می شویم. برخی از این بدشکلی ها عبارتند از: سر بزرگ توام با برجسته بودن پیشانی (برآمدگی یا BoSS ویژگی مشخصه هیدروسفالی)، بوس یا برآمدگی ناحیه آهیانه ای در هماتوم های مزمن زیر سخت شامه ای، کوچکی سر و انواع بدشکلیهای جمجمه در برخی از نوزادان این بدشکلی ها طی دوران بارداری یا قبل از تولد به وجود می آیند. اما در دیگر نوزادان محیط سر معمولا در هنگام تولد طبیعی است وبا افزایش سن، روند تکامل سر از حالت طبیعی خارج می شود. مراقبت پرستاری از خانواده هایی که فرزندشان به نقایص جمجمه ای دچار است شامل شناسایی کودکان دچار بدشکلی های جمجمه ای و ارجاع آنها برای ارزیابی های بیشتر است(1).

میکروسفالی به معنای سر کوچک است و سر کوچک معمولا نشانه مغز کوچک می باشد(2). این ناهنجاری ممکن است به دلیل اختلال اتوزومی مغلوب ، وجود کروموزوم غیر طبیعی یا تماس با یک تراتوژن از قبیل پرتو درمانی خصوصا در هفته 4 تا 20 جنینی ایجاد شود(3). میکرو سفالی اولیه به علت آنومالی های رشد مغز در هفت ماه اول ایجاد می شود. فاکتور های خانوادگی، عفونتهای مادرزادی ، آنومالی های کروموزومی، سندرم های دیس مورفوژنیک، نقایص آناتومیک مغز که در اوایل بارداری برای جنین اتفاق می افتد، داروها وسموم واختلالات متابولیک همچنین کرانیوسینوستوز شایع ترین علل می باشند. بدون شک علل میکروسفالی بسیار است. ولی تعداد کمی از آن ها در بچه ها دیده می شود. اندازگیری دور سر در همه افراد خانواده اهمیت دارد. همچنین شرح حال دقیق زمان بارداری مهم است و شامل عفونتهای مادرزادی، مصرف الکل وداروها می باشد. در نوزادانی که فنوتیپ غیر طبیعی دارند یا سابقه زود بسته شدن سوتر ها وجود دارد باید آزمایش های سرولوژیک عفونتهای مادرزادی درخواست گردد.

شایع ترین علل میکروسفالی

ژنتیک: فامیلیال

داروها و سموم

کروموزومی

عفونتهای مادرزادی

آنسفالوپاتی هیپوکسیک-ایسکمیک

میکروسفالی زنتیک یا فامیلی

1) نوع اتوزومال غالب: میکروسفالی معمولا به شدت نوع اتوزومال مغلوب نمی باشد.بچه ها مبتلا به پیشانی کوچک،شکاف پلکی به طرف بالا وگوشهای بزرگ دارند.

2) نوع اتوزومال مغلوب: فنوتیپ معمولا بارز است. قد کوتاهتر از حد طبیعی،پیشانی بطور برجسته بطرف پایین، چانه هیپوپلاستیک وبینی و گوش بزرگ دیده می شود.پوست سر شیاردار است،دیپلژی اسپاستیک غالبا وجود دارد. در بسیاری ازموارد عقب ماندگی شدید ذهنی وجود دارد.

عفونتهای مادرزادی

عفونتهای داخل رحمی با سرخچه سایتومگال ویروس،توکسوپلاسموز، هرپس سیمپلکس، سیفلیس، ویروس نقص ایمنی اکتسابی، کوکساکی ویروس و آبله مرغان و سایر عفونت ها می تواند باعث میکروسفالی شوند. بسیاری از نوزادان ممکن استعلائم و نشانه های دیگری مثل ترومبو سیتوپنی، وزن پایین تولد، هپاتواسپلنومگالی و زردی داشته باشند. برخی از عفونت ها هر چند تحت بالینی هستند به صورت عقب ماندگی سایکوموتور، میکروسفالی یا کری دیررس تظاهر می کنند (2).

عفونت های مادری (خصوصا توکسوپلاسموز، سرخجه یا سیتومگالوویروس) یا عوامل شیمیایی باشد. میکروسفالی ثانویه می تواند در اثر آسیب های مختلف وارده در طی سه ماهه سوم بارداری، در حین تولد و یا اوایل شیرخوارگی حادث شود. عفونت، ضربه، اختلالات متابولیکی و آنوکسی میتواند سبب کاهش رشد مغز و بسته شدن زودس سوچورهای جمجمه گردد. مصرف الکل و تنباکو توسط مادر خطر میکروسفالی ثانویه را در جنین در مقایسه با سایر دلایل از قبیل سندروم ها 6.2 برابر می افزاید. در میکروسفالی، محیط سر بیش از 3 انحراف معیار کمتر از میانگین طبیعی بر حسب سن و جنس می باشد. تظاهرات بالینی در دو نوع میکروسفالی میتواند از وضعیت دسربره، فقدان کامل پاسخدهی و یا رفتار های سیستمیک و اختلال خفیف حرکتی، عقب ماندگی آموزش پذیری ذهنی و یا افزایش خفیف حرکت می باشد. در هر صورت همه کودکان مبتلا به میکروسفالی دچار تأخیر در بعد شناختی هستند (3).

تدابیر درمانی

برای کودکان دچار میکروسفالی درمانی موجود نیست، لذا مراقبت های پرستاری با هدف کمک به والدین جهت تطابق و سازگاری با مساله پرورش و تربیت کودک دچار نقایص مغزی صورت می پذیرد. در مراقبت از نوزادانی که از فواید عمل جراحی بهره مند گردیده اند، توجه به علائم کاهش هماتوکریت و هموگلوبین به دلیل خونریزی فراوان در خلال عمل جراحی، مورد تاکید خاص قرار می گیرد. دستگاه مانیتور قلبی، ممکن است تعداد قلب را در حالت استراحت 200 نشان می دهد.

مراقبت های پرستاری شامل: مشاهده علائم خونریزی، درد و ورم همچنین آموزش به والدین در زمینه حفظ ایمنی و مراقبت از سوچورها است. سوچورهای جراحی باید خشک و سالم باقی بمانند. والدین باید به علائمی چون قرمزی، خروج ترشحات از ناحیه جراحی و تورم توجه نشان داده و درجه حرارت های بالاتر از 38.4 درجه سانتی گراد را گزارش نمایند هیچگونه درمانی موجود نیست (1-3).